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Vitória Martinez465 posts

Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Pelotas, escritora de livros de romance e redatora desde 2022.

Chá de folha de manga: Conheça os benefícios e como preparar

Vitória Martinez out 24, 2023
Os chás são muito apreciados pela população, não apenas pelo seu sabor agradável, mas também pelos benefícios para a saúde que podem proporcionar. Uma opção menos conhecida, mas extremamente benéfica, é o chá de folha de manga.Enquanto…
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Pensamentos intrusivos: o que são, quais os tipos e como controlá-los

Vitória Martinez out 24, 2023
Muitas pessoas lidam com pensamentos intrusivos, que são pensamentos indesejados que costumam aparecer de repente. Podem se manifestar como preocupações, traumas ou imaginações perturbadoras de coisas que provavelmente nunca acontecerão.…
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4 sinais de que você não está vivendo a sua vida como deveria

Vitória Martinez out 23, 2023
A busca por uma vida plena e satisfatória é um objetivo de muitos. No entanto, às vezes, sem perceber, podemos nos encontrar em uma jornada que não está alinhada com nossos desejos e valores.Viver a vida como deveria envolve a busca por…
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Descubra o segredo para preparar o café perfeito

Vitória Martinez out 23, 2023
O café é uma das bebidas preferidas dos brasileiros, o que se deve à cultura do país. Como o maior exportador de grãos de café do mundo, os brasileiros têm o hábito de consumir café ao longo do dia e são bastante críticos em relação à…
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4 hábitos para ter mais bem-estar emocional e aliviar seu dia a dia

Vitória Martinez out 23, 2023
Estar bem emocionalmente é a chave para ter uma vida equilibrada e obter sucesso em qualquer área da vida. O bem-estar emocional é um estado que muitas pessoas buscam, mas nem todas sabem como alcançar.A verdade é que o autocuidado por…
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5 atitudes de pessoas que conseguem convencer qualquer um

Vitória Martinez out 22, 2023
As táticas de persuasão são ferramentas poderosas que você pode usar para influenciar positivamente os outros. Quando empregadas de maneira ética e respeitosa, essas estratégias podem levar a acordos, melhores relacionamentos e uma…
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Você está permitindo a entrada de energias negativas em sua vida?

Vitória Martinez out 18, 2023
Em qualquer lugar em que você esteja, existe uma energia circulando. Algumas pessoas são mais sensíveis a ela e conseguem sentir quando um lugar não é agradável para se estar. Além disso, cada pessoa possui sua própria energia e é capaz de…
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Problemas que filhos que nunca deram trabalho passam a ter quando crescem

Vitória Martinez out 18, 2023
Ter filhos que não dão trabalho na infância pode parecer um sonho para muitos pais. Afinal, quem não quer um filho tranquilo e obediente? No entanto, essa situação pode trazer alguns desafios à medida que essas crianças crescem e se tornam…
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6 alimentos que você deveria consumir crus ao invés de cozidos

Vitória Martinez out 16, 2023
Os alimentos naturais possuem diferentes formas de preparo e muitos deles podem ser consumidos crus. No entanto, as pessoas preferem utilizá-los em receitas ou cozinhá-los para facilitar o consumo.Entretanto, alguns alimentos são melhor…
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4 sinais de que vocês já perderam a conexão e é hora de seguir em frente

Vitória Martinez out 16, 2023
A maior parte dos relacionamentos que temos na vida são passageiros, sejam eles de amizade ou amorosos. Pode ser triste pensar assim, mas uma hora ou outra as pessoas tomam rumos diferentes, e vocês ficam mais distantes.Sim, existem…
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5 erros fatais que todo empreendedor iniciante comete

Vitória Martinez out 16, 2023
Abrir um negócio é um passo desafiador na vida de uma pessoa. No entanto, muitos empreendedores iniciantes se deparam com obstáculos que podem comprometer o sucesso de suas empreitadas.O mais importante é planejar a jornada e evitar…
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4 ideias incríveis para reaproveitar os tapetes velhos

Vitória Martinez out 14, 2023
À medida que os tapetes envelhecem ou se desgastam, muitos costumam descartá-los. No entanto, antes de jogar um tapete antigo no lixo, considere a possibilidade de reaproveitá-lo de maneiras criativas e práticas.Ao dar uma segunda vida…
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jul 14, 2025
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