Como lidar com as mudanças sem sofrer? Dicas para ser mais FELIZ!!

Quando paramos para pensar sobre o papel da mudança, percebemos que ela sempre é a única constante. De fato, muitas coisas acabam mudando em nosso mundo.

Um dos sinais mais robustos da mudança e de como a vida se alterou é o fato de que o mundo está cada vez mais complexo. Inclusive, ao observarmos duas gerações atrás, vendo como era a vida de nossos avós e pais, conseguimos perceber como o mundo mudou completamente em menos de 70 anos.

Não seja resistente às mudanças

O medo do desconhecido é algo normal. O que não é normal é potencializá-lo de modo a causar paralisia. Assim, é preciso entender que a mudança faz parte da vida, e evitá-la é um equívoco.

Como dito antes, a única constante no mundo todo é a mudança. Logo, tudo muda, o tempo todo, e lutar contra isso é nadar contra a correnteza. Isso não significa que precisamos abraçar as mudanças e nos tornarmos grandes amigos delas, mas precisamos reconhecê-las como um processo natural, aprendendo a conviver com o que aconteceu.

É preciso que nos adaptemos às mudanças, visto que isso é uma realidade. Então, em vez de lutar contra elas, por exemplo, encontre maneiras de fazer a sua vida ir bem mesmo com o que ocorreu. Existem muitas maneiras de reconhecer as mudanças e, a partir disso, aprender a lidar com elas da melhor forma possível.

Um exemplo disso está associado às pessoas que não conseguiram lidar muito bem com a expansão tecnológica. Com esse acontecimento, muitas delas optaram por viver uma vida mais solta, no campo, afastadas das tecnologias e vivendo daquilo que a natureza proporciona. E está tudo bem fazer isso. Com o passar do tempo, tudo muda. Os carros mudam, os prédios mudam, as leis mudam, as pessoas mudam, etc.

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É preciso fazer escolhas

A chave para viver nessa situação de impermanência é, sem dúvidas, fazer escolhas. É preciso perceber que existem mudanças e que precisaremos fazer algumas escolhas em relação a elas. Assim, essas são duas coisas inevitáveis na vida.

Existem momentos em que as escolhas são impostas sobre nós e, automaticamente, acabamos lutando contra a ideia dessas decisões. Vale lembrar, inclusive, que provavelmente tanto eu quanto você veremos muito mais mudanças no mundo, muito mais do que já vimos até agora.

Assim, nesse mundo caótico e de constantes mudanças, é comum que fiquemos preocupados ao refletir demais sobre o futuro. Porém, não precisamos saber como será o mundo daqui a cinco anos, você não concorda? E, levando essa premissa em consideração, isso também indica que não devemos nos preocupar com isso. É preciso entender que concentrar-se no hoje, no agora, é o melhor a se fazer.

A pergunta que devemos fazer quando os momentos de crise chegam é: “O que posso fazer para esse momento dar certo?”. Isso pode fazer a vida se tornar muito mais fácil. A realidade é que, quando resolvemos encarar tudo de uma vez e ao mesmo tempo, ficamos sobrecarregados e infelizes.

No entanto, quando lidamos com as coisas gradativamente, no seu tempo, a vida se torna mais leve. Quando nos concentramos em uma decisão de cada vez, podemos fazê-las muito bem.

Em síntese, o que tende a nos sobrecarregar é o fato de projetarmos nossas perspectivas no futuro e, sem querer, começarmos a viver por lá, enquanto as mudanças do agora ocorrem. A mudança é inevitável, e cabe a nós vivê-la de forma gradativa, no tempo dela, porém conforme o nosso tempo.

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