4 hábitos do seu dia a dia que acabam com os seus rins e você não sabia

Os rins são órgãos muito importantes para o nosso corpo. E existem alguns hábitos que podem danificá-los.

Por Agência Texty Em 27/06/2023 7h:00 Última Atualização 25/06/2023 11h:09

Os rins removem todos os resíduos tóxicos presentes na circulação sanguínea do nosso corpo. Por isso, são órgãos muito importantes para que nosso corpo funcione de maneira correta e saudável. Porém, existem alguns costumes do nosso dia a dia que podem prejudicá-los. Por isso, confira em nossa lista quais são os costumes que prejudicam os rins.

4 hábitos do seu dia a dia que acabam com seus rins

Não beber muita água

A água ajuda a diluir as substâncias presentes na urina, tornando-a menos concentrada e facilitando o trabalho dos rins na sua eliminação. Portanto, quando não ingerimos água em quantidade suficiente, a urina se torna mais concentrada, o que pode levar à formação de cristais e pedras nesses órgãos. Essas pedras podem causar dor intensa e obstruir o fluxo de urina, prejudicando ainda mais a função renal.

Ingerir muito sódio

Uma das consequências do consumo excessivo de sódio, é o aumento da pressão arterial. Isso porque, ele tem a capacidade de reter água no organismo, o que resulta em um maior volume sanguíneo e, consequentemente, nesse aumento da pressão. A hipertensão arterial crônica coloca uma pressão adicional nos rins, danificando os vasos sanguíneos e afetando a capacidade de filtração renal.

Tomar medicações com frequência

Primeiro, alguns medicamentos podem ser tóxicos para os rins quando tomados em doses acima do recomendado. Por exemplo, analgésicos como a aspirina.

Outros, como alguns antibióticos e medicamentos antirretrovirais, também podem afetar a função renal. Além disso, alguns remédios têm efeito diurético, o que aumenta a produção de urina e, consequentemente, a eliminação de líquidos do organismo. Isso pode resultar em desequilíbrios eletrolíticos e desidratação.

Ingerir muita bebida alcoólica

Por ser diurético, o álcool aumenta a produção de urina. Esse aumento pode levar à desidratação, já que a bebida alcoólica estimula a eliminação de líquidos do organismo. A desidratação resultante da ingestão excessiva da bebida, pode danificar a função dos rins, uma vez que eles precisam de água adequada para realizar suas atividades de filtragem e excreção de resíduos.

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