Gordura no fígado pode ser evitada com este poderoso aliado e você não sabia

Um estudo recente revelou que existe um chá capaz de combater a gordura no fígado. Em suma, para promover um estilo de vida saudável e lidar com essa condição, é importante adotar algumas mudanças na rotina, incluindo ajustes na alimentação e a prática regular de exercícios físicos.

O poder do chá-verde no combate à gordura no fígado

Um estudo realizado pela Universidade Penn State, nos EUA, trouxe resultados promissores sobre os efeitos do chá-verde nesse contexto. Os pesquisadores descobriram que o extrato de chá-verde descafeinado, combinado com a prática regular de exercícios físicos, foi capaz de reduzir em até 75% o acúmulo de gordura no fígado de camundongos.

Durante o experimento, os camundongos ingeriram uma dieta rica em gordura ao longo de 16 semanas. Após esse período, eles foram divididos em diferentes grupos.

Um grupo recebeu o extrato de chá-verde, enquanto outro grupo se dedicou à prática regular de exercícios físicos. Um terceiro grupo combinou ambos os tratamentos. O grupo controle não recebeu nenhum tratamento.

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Os resultados mostraram que os camundongos que consumiram o extrato de chá-verde e se exercitaram regularmente apresentaram apenas 25% de acúmulo de gordura no fígado, em comparação com o grupo controle.

Por outro lado, os grupos que receberam apenas o chá-verde ou apenas praticaram exercícios tiveram cerca de 50% de gordura no fígado.

Os benefícios do chá-verde para a saúde hepática

O chá-verde contém compostos bioativos, como as catequinas, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Essas substâncias auxiliam na redução da gordura acumulada no fígado, melhorando sua função.

Além disso, o estudo também apontou que os camundongos tratados com chá-verde e exercícios apresentaram níveis mais elevados de eliminação de gordura nas fezes.

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Adote hábitos saudáveis para combater a gordura no fígado

Embora o estudo tenha sido realizado em camundongos, acredita-se que o benefício do chá-verde também possa se estender aos seres humanos. No entanto, é importante ressaltar que o chá-verde não é um milagre em si.

Para combater efetivamente a gordura no fígado, é essencial adotar um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.

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