Felicidade na solidão? 6 segredos para ser mais do que feliz sozinho

Há pessoas que têm uma afinidade natural com a solidão, enquanto outras encaram o estar sozinhas como um verdadeiro desafio.

Se você se identifica com esse segundo grupo, saiba que existem maneiras de se sentir mais à vontade na própria companhia, independentemente de ser um extrovertido convicto.

Independentemente de como você se sinta estando sozinho, investir na construção de um relacionamento positivo consigo mesmo é algo de grande valor. Descubra a felicidade na solidão.

Atitudes para ser feliz mesmo sozinho

Encontre o seu próprio caminho

Antes de mergulharmos nas várias maneiras de encontrar a felicidade na solidão, é importante esclarecer a distinção entre dois conceitos frequentemente confundidos: estar sozinho e sentir-se solitário. Embora possa haver alguma sobreposição entre eles, são conceitos totalmente distintos.

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Evite comparar-se com os outros

É mais fácil falar do que fazer, mas tente não se comparar à vida social de outra pessoa. A quantidade de amigos que você tem ou a frequência dos seus compromissos sociais não é o que realmente importa.

Lembre-se de que você não pode realmente saber se alguém com muitos amigos e uma agenda social cheia está, de fato, feliz.

Dê um passo para trás nas redes sociais e aproveite a felicidade na ‘solidão’

As redes sociais não são intrinsecamente más ou prejudiciais, mas se rolar pelo feed faz com que você se sinta excluído e estressado, é hora de se distanciar um pouco. Lembre-se de que o que você vê nas redes sociais não conta a história completa.

Faça uma pausa do telefone

Os celulares e as redes sociais sem dúvida mudaram a dinâmica da solidão. Pergunte a si mesmo se alguém está realmente sozinho quando pode pegar o telefone e enviar uma mensagem ou ligar para alguém. Ou quando pode conferir o que conhecidos do passado estão fazendo sem ter uma conversa real com eles.

Conecte-se com a natureza

A natureza tem um poder inegável. Saia de casa, relaxe no jardim, faça uma caminhada no parque ou simplesmente desfrute da tranquilidade da natureza. Permita-se absorver as vistas, os sons e os aromas da natureza, sinta a brisa em seu rosto.

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Abrace as vantagens da solidão e encontre a felicidade

Para alguns, a solidão pode ser especialmente desafiadora quando se vive sozinho. Sim, pode ser um pouco silencioso, e não há ninguém lá para ouvi-lo desabafar após um longo dia de trabalho ou para lembrá-lo de desligar o fogão.

No entanto, há inúmeras vantagens em abraçar a solidão, como a liberdade de fazer as coisas no seu próprio ritmo e a oportunidade de se conhecer melhor.