Posso escovar os dentes no banho? A resposta NÃO é o que você pensa

Com pouco tempo, a escovação no banho pode ser feita às pressas, não dando a devida atenção que ela merece e causando problemas. Por exemplo, pode-se deixar de fora a parte de trás dos dentes e a região sublingual, o que atrapalha a eliminação dos restos de comida.

As superfícies externas e superiores dos dentes, o palato (céu da boca) e os cantos devem ter dedicação exclusiva. E, claro, não devemos esquecer de escovar a língua. Portanto, não torne essa limpeza automática: dedique seu tempo à higiene.

Por que não devemos ter esse hábito?

Os dentistas não recomendam escovar os dentes no chuveiro porque as pessoas acabam não escovando os dentes corretamente neste caso, pois se dedicam ao banho e deixam de dar atenção à higiene bucal.

O local ideal para escovar os dentes é na pia, em frente ao espelho. Vale ressaltar que a limpeza deve ser feita nas áreas externas e superiores dos dentes, escovando a língua e usando fio dental.

Praticar esse hábito no chuveiro pode dar uma falsa sensação de limpeza. Por exemplo, você normalmente exclui o fio dental e o enxaguante bucal nesse caso, essenciais para manter a saúde bucal em dia.

Além disso, é preciso ficar atento também aos movimentos adequados com a escova. Estes devem ser circulares, realizados em pequenas áreas de cada vez. Faça isso sem esquecer de limpar as gengivas. Para esta região, é necessário manter a escova em um ângulo de 45 graus.

LEIA MAIS: 5 coisas que danificam os dentes, mas que quase todo mundo faz

Escove os dentes de maneira correta

Uma boa higiene bucal já é meio caminho para um sorriso saudável. Portanto, como dito acima, é necessário realizar essa atividade no lugar certo: em frente ao espelho. Assim, você pode realizar todas as etapas de limpeza e monitorar seus movimentos, além de ter toda a atenção no que está fazendo e controlar o tempo de escovação: cerca de 5 minutos.

Faça da escovação dos dentes um hábito e sobretudo uma das suas prioridades. Escove os dentes cerca de três vezes ao dia, após as refeições, antes de dormir e ao acordar.

Também use fio dental e enxaguante bucal. Mantenha seus dentes limpos e saudáveis ​​e visite seu dentista regularmente. Isso garante que você esteja sempre em dia com sua saúde e evite doenças!

Gostou deste conteúdo e quer ver muitos outros semelhantes? Então, acesse o Google Notícias, selecione a opção “✩ Seguir” e não perca mais nenhuma novidade do Lê Mundo no seu celular!