Estilo de Vida

Inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerir suas próprias emoções, assim como reconhecer e influenciar as emoções das pessoas ao seu redor. Ter um bom controle emocional é fundamental para lidar com diversas situações de…
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O estilo de vida sedentário é uma tendência dos dias atuais e está associado ao desenvolvimento de diversas doenças como: obesidade, diabetes do tipo 2, câncer, além de morte prematura. A prática de exercícios físicos, por mais simples que…
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A dor de garganta costuma estar acompanhada de sintomas como arranhadura e irritação, que se intensificam com a deglutição. É importante manter-se bem hidratado assim que os primeiros sintomas surgirem. Além disso, há certos tipos de…
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Você já deve ter percebido que o açúcar pode ser altamente viciante. Quer saber como lidar com a ânsia por açúcar e as razões de ter esse desejo? Confira aqui!
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A ingestão de carboidratos tem papel fundamental no corpo humano, pois essas moléculas são nossa principal fonte de energia e garantem que o organismo funcione adequadamente. No entanto, o consumo excessivo de alimentos ricos em…
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O sistema imunológico é a defesa natural do corpo contra qualquer ameaça exterior. Por isso, é muito importante manter-se saudável para que essa barreira trabalhe nas melhores condições. Podemos fazer isso por meio de uma dieta saudável,…
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Embora muitas pessoas não saibam, a palavra "minimalista" foi mencionada pela primeira vez no mundo da arte nos anos 1960. Pouco usada no cotidiano, foi utilizada pela primeira vez para descrever a obra de arte feita por Donald Judd. Até…
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O segredo para se ter cabelos saudáveis vai muito além dos cronogramas capilares. Além de usar uma variedade de produtos semanais para os fios, cuidar da saúde do couro cabeludo também é essencial. Realizar esfoliações periódicas,…
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Um novo estudo publicado por pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriu que o uso de anti-inflamatórios não esteroides é mais prejudicial do que benéfico à saúde de pacientes que sofrem de artrite reumatoide. A artrite é uma…
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Você já saiu com uma pessoa, passou algum tempo com ela, surgiu aquela química bacana entre vocês e então você começou a se perguntar “Será que ele(a) realmente gosta de mim?”? Essa é uma dúvida que sempre pende para um lado, quando não…
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Existe uma diferença nítida entre as mudanças que ocorrem no cérebro em razão do inevitável envelhecimento em comparação com perturbações geradas por doenças cognitivas, como Alzheimer e outros tipos de demências. Em um cérebro saudável, a…
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As pessoas sempre almejam por plenitude e satisfação em sua busca pela felicidade. Para isso, elas costumam criar expectativas que nem sempre são correspondidas ao longo da vida. Por conta disso, muitas vezes, a frustração e a amargura são…
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