Estilo de Vida

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, e o que você escolhe comer nesse período influencia diretamente na sua qualidade de vida. Nesse sentido, quando começamos o dia com uma refeição balanceada, com proteínas, fibras…
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Muitas pessoas que começam a treinar, após um determinado tempo, notam grandes evoluções. No entanto, saber como evoluir corretamente na academia e evitar a temida estagnação são alguns dos principais desejos de quem vive no universo da…
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Se você é uma pessoa que nasceu com os cabelos finos ou está passando por um momento de perda de cabelo, é natural que comece a fazer buscas por maneiras de engrossar seus fios. Durante muito tempo, cabelos lisos, finos e com pouco volume…
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Você sabia que o cérebro tem seu tamanho diminuído 5% a cada década depois dos 40 anos de idade? Isso afeta diretamente a memória e o foco. Além disso, a prevalência de doenças neurológicas que afetam a memória está aumentando. Por exemplo,…
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Assim como qualquer condição médica, quanto mais cedo a perda auditiva for descoberta e tratada, maiores serão as chances de ela ser resolvida. No entanto, muitas pessoas não percebem quais são os sinais que indicam que elas possuem perda…
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Uma produção maior de melatonina pode influenciar diretamente em uma noite de sono melhor. Isso porque a melatonina é necessária para que as pessoas possam dormir tranquilamente. Para aqueles que não sabem, a melatonina é um hormônio do…
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No mundo, na velocidade em que as coisas ocorrem, os hábitos das pessoas vão se constituindo como uma ordem natural intrínseca a diferentes modelos de vivência, constituindo-se de comportamentos que se desdobram por meio de um piloto…
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Ao longo do dia, diversos aspectos podem afetar diretamente nossa saúde mental, seja para piorá-la ou melhorá-la. Entre eles, estão os espaços em que vivemos ou frequentamos. Nesse sentido, quando vivemos em um ambiente desordenado e…
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Não é novidade para ninguém que para se ter uma vida saudável, longa e feliz, é preciso manter uma boa forma e o bem-estar mental. Para auxiliar nessa tarefa, especialmente quando entramos na fase da velhice, alguns exames visam ajudar e…
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A alimentação das pessoas varia conforme o local em que residem, a cultura, os costumes, etc. No Brasil, por exemplo, as refeições que, teoricamente, possuem mais nutrientes são o almoço e o jantar. No entanto, nos Estados Unidos, país não…
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É fato que as pessoas diferem, e a ciência pode provar isso. Embora pertencemos à espécie humana, todos possuímos singularidades. Ainda que essas singularidades se repitam e possuam determinados padrões, elas sempre irão variar de acordo…
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Uma pesquisa feita na Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, descobriu que homens são biologicamente mais velhos do que mulheres. Nesse sentido, homens costumam fumar com mais frequência e possuem corpos mais largos do que as mulheres, o…
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