Estilo de Vida

Alguma vez você se imaginou utilizando um anel capaz de espantar mosquitos? Para pessoas que moram em regiões pantanosas, esse acessório pode ser de grande ajuda. Felizmente, cientistas da Universidade Martin Luther Halle-Wittenberg (MLU)…
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Não é preciso ser um nutricionista para saber que uma dieta baseada em cheeseburgers, donuts e batatas fritas não faz bem para a saúde. Na realidade, quanto pior for a alimentação, possivelmente mais problemas de saúde uma pessoa terá.…
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Quando estamos sob estado de estresse, dizem que as melhores formas de lidar com essa questão é fazer exercícios, dar mais tempo para as atividades que gostamos de fazer ou até mesmo começar a praticar meditação.No entanto, o que…
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Frustrações fazem parte da vida. Sim, os dias ruins chegam para todos e, consequentemente, eles afetam o humor, o comportamento, as ações e o modo como as interações são construídas. De fato, coisas ruins às vezes acontecem, mas precisamos…
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Uma grande diferença cultural do brasileiro, em comparação com as pessoas que moram na Europa, por exemplo, é o banho. Um brasileiro, em média, costuma tomar de dois a três banhos por dia. Um europeu, em média, costuma tomar um banho a cada…
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Ao constituir um relacionamento, a base dele deve ser a confiança. De fato, é preciso confiar muito na pessoa com quem se está. Isso porque a confiança faz com que as pessoas passem por momentos difíceis e mantenham o amor,…
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Em média, segundo alguns estudos, uma pessoa padrão costuma ganhar cerca de 0,5 a 1 kg a cada ano que passa. Nesse sentido, mesmo que esse número pareça ser bem pequeno, isso pode equivaler a um extra de 4,5 a 9 kg por década. No entanto,…
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Você está com dificuldade de acordar cedo? Anda trabalhando demais até tarde e não consegue acordar tão cedo quanto queria? Acha que é impossível criar o hábito de acordar de manhã? Se você está passando por tudo isso, fique calmo, pois…
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Há algum tempo, vem se discutindo a ideia de misturar cafeína com álcool. De acordo com alguns estudos, ao misturar essas substâncias, a cafeína pode camuflar os efeitos negativos que o álcool proporciona. No entanto, essa mistura também…
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Os termogênicos também são famosos como sendo queimadores de gordura e se tratam de alguns dos suplementos mais discutidos no mercado. Geralmente, eles são comercializados e descritos como suplementos nutricionais com a capacidade de…
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Se você acorda já cansado, incapaz de superar o dia a dia, isso pode ser um forte sinal de que o seu estilo de vida está afetando diretamente os seus níveis de energia, fazendo com que sua imunidade fique exposta a todo o momento. De fato,…
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Quantas vezes você já se pegou olhando e-mails ou mensagens de WhatsApp, em pleno happy hour? E quantas noites passa resolvendo problemas do trabalho em casa, quando deveria descansar? Além de não ser saudável, esse hábito afasta tanto…
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