Estilo de Vida

Veja neste artigo os incríveis benefícios do alongamento matinal! Com a correria do dia a dia ficou quase impossível para muitas pessoas incorporar alguma atividade física planejada em sua rotina. Entretanto, mesmo sem muito tempo…
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Emagrecer ou hipertrofiar primeiro? Confira! Um dos grandes dilemas na hora de iniciar a prática de exercício físico é saber se deve ser priorizada a queima de gordura ou a hipertrofia muscular. Isso se dá ao fato de que existem…
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A diabetes é uma doença que surge devido à dificuldade do corpo em produzir a insulina (tipo 1) ou quando o corpo não consegue utilizar a insulina que é produzida (tipo 2) de maneira adequada. Causando então um excesso de açúcar na corrente…
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Você sabe o que é trombose no cérebro? Descubra agora! Um coágulo sanguíneo pode parecer pouca coisa. Mas ele representa um grande risco à saúde, levando à morte de mais de 100 mil pessoas todos os anos! Além disso, como o nome já…
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Quer saber como começar a virar vegano? Então, confira neste artigo 5 dicas importantes! É fato que o consumo exacerbado de carne e derivados animais no mundo têm provocado danos ao planeta que talvez sejam irreversíveis. Por exemplo,…
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Veja neste artigo os principais hábitos para prevenir Alzheimer! Ter uma certa dificuldade para lembrar de listas, nomes de pessoas ou locais é natural de todo ser humano. Entretanto, quando isso passa a ser um problema recorrente e com…
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O que é pior vape ou cigarro? Confira! O cigarro tem se demonstrado um grande mal para a saúde da população. Isso porque a sua fumaça tóxica está relacionada diretamente ao surgimento de diversas doenças e problemas de saúde, como o…
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Confira neste artigo alimentos bons para câimbra! A câimbra pode ocorrer a qualquer hora do dia, durante um exercício, andando na rua, ou até na hora de ir dormir. Aquele pequeno formigamento que demora a passar ocorre principalmente…
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A água é a fonte da vida. Mas é claro, ela é item essencial para que as reações metabólicas ocorram no nosso organismo. Portanto, sem ela o nosso corpo não funciona como deveria. Por esse motivo, é importante que bebamos diariamente uma…
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Será se o álcool faz mal ao coração? As bebidas alcoólicas fazem parte da grande maioria das confraternizações, festas, eventos, aniversários, etc. O álcool é um tipo de droga legalizada, e que tem importante papel nas relações sociais.…
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Alongamento: antes ou depois do treino? Confira! Para quem pratica alguma atividade física já é comum fazer alguns alongamentos para despertar os músculos e poder ter uma maior potência no treino. Entretanto, muitas pessoas pulam essa…
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Hoje você conhecerá os piores alimentos para refluxo. Confira! A Doença do Refluxo Gastroesofágico, também chamada de DRGE, é uma condição em que parte do conteúdo do estômago volta para o esôfago, causando desconforto, sensação de…
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