Estilo de Vida

Pense rápido: O que acontece ao lavar o cabelo diariamente? A lavagem dos fios é um hábito de higiene comum, mas será que exagerar na frequência faz bem? Vamos desvendar esse mistério. Ao ler a embalagem do seu xampu, certamente…
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Manter-se em forma e saudável sem frequentar a academia pode parecer um desafio para muitos. No entanto, é perfeitamente possível alcançar um peso ideal e manter uma vida saudável adotando certos hábitos e práticas cotidianas. A ideia de…
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Estabelecer uma conexão genuína com outras pessoas é um desejo comum e, muitas vezes, uma necessidade para uma vida social saudável e gratificante. Uma das maneiras mais eficazes de fortalecer esses laços é através de elogios sinceros e bem…
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Veja como realçar sua beleza natural logo pela manhã e comece o dia com o pé direito. Nada é mais gratificante do que cuidar de si mesmo. Aproveite estas dicas para acordar linda todas as manhãs. 4 dicas para um despertar radiante Rotina…
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O estudo das personalidades tipo A e B foi realizado por cardiologistas durante a década de 1950. Na época, descobriu-se que indivíduos com características da personalidade tipo B apresentavam menores chances de desenvolver doenças…
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Talvez você tenha notado que, mesmo mantendo uma dieta equilibrada, se exercitando regularmente, bebendo água na quantidade adequada e tendo um sono de qualidade, o processo de emagrecimento está sendo desafiador. Isso pode estar…
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A corrida é uma atividade física acessível e altamente eficaz que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde física e mental. Um dos benefícios mais notáveis da corrida é a perda de peso. Ao praticar corrida regularmente, o corpo…
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Adotar hábitos saudáveis ao longo da vida é essencial para garantir uma longevidade com qualidade. A alimentação equilibrada desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde, fornecendo os nutrientes necessários para o bom…
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O vinho tem sido apreciado por povos de diversas culturas durante muitos séculos, não apenas pelo seu sabor e charme, mas também pelos seus potenciais benefícios à saúde. Diversas pesquisas científicas ao longo dos anos vêm sugerindo que o…
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Manter uma alimentação saudável é essencial para a saúde da pele. No entanto, muitas pessoas desconhecem quais alimentos podem acelerar o processo de envelhecimento cutâneo. Para esclarecer essa questão, vamos conferir a seguir quais são os…
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A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter um estilo de vida saudável, especialmente depois dos 30 anos. Porém, alguns hábitos relacionados à atividade física podem ter efeitos indesejados em seu corpo. Descubra os…
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Na frenética rotina do dia a dia, é fácil se deixar levar por hábitos que, à primeira vista, parecem inofensivos, mas que, ao longo do tempo, podem causar danos significativos à nossa saúde. Muitas vezes, estamos tão imersos em nossas…
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