Estilo de Vida

Hábitos matinais de pessoas de sucesso estão associados à criação de uma rotina cujo objetivo é aproveitar cada momento do dia para se tornar mais produtivo e iniciar as atividades de trabalho com o pé direito. O que fazer de manhã para…
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A dor nas costas é um incômodo diário na vida de milhares de brasileiros. Comumente sentida após o trabalho, muitos consideram o esforço laboral o responsável pelo desconforto. No entanto, fazem isso sem saber que há diversas outras causas…
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O sucesso não vem com uma fórmula que pode ser transferida de uma pessoa para outra. No entanto, ninguém chega lá com uma atitude negativa e condescendente. Então é hora de criar um mindset de sucesso para alavancar e fazer crescer o seu…
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O caminho para uma alimentação saudável é repleto de questionamentos e dúvidas. É comum se perguntar se alguma comida específica pode ser incluída na dieta sem problemas. Assim, você irá descobrir alguns alimentos que não engordam, os quais…
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O óleo de amêndoas, extraído do fruto seco da árvore amendoeira (Prunus dulcis), é uma excelente fonte de vitaminas A, B, E, como também arginina e ácido fólico. Devido às suas propriedades medicinais, é um extrato amplamente utilizado na…
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Para diversas atividades do dia a dia, é preciso manter concentração, e isso é muito difícil para certas pessoas. Direcionar sua energia para uma atividade por um certo período requer controle, e com as diversas distrações que temos hoje em…
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Nas últimas décadas, pudemos perceber uma grande mudança na forma como os pais criam seus filhos. No entanto, ainda é possível observar alguns pais que preferem adotar uma abordagem mais rígida nessa criação. A justificativa para isso é…
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Diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam quais são as melhores atividades físicas para idosos e o tempo médio indicado para cada intensidade de exercício. Atividade física é fundamental para saúde de pessoas idosas O…
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Ter amigos de verdade a sua volta é algo muito importante, pois são eles que estarão ali por você sempre que precisar. Esse carinho todo deve ser retribuído de alguma forma, principalmente com você sendo um verdadeiro amigo para eles…
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Se você acordar de repente - o que parece ser de manhã cedo - não olhe para o relógio. Se você descobrir que são 3 da manhã, ao definir o alarme para as 7h, você pode adicionar estresse às horas de sono que faltam. A ansiedade e a…
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Ter um relacionamento saudável não é tarefa fácil, pois requer o esforço de ambas as partes para que as coisas deem certo, e nem sempre isso acontece. Os relacionamentos modernos parecem cada vez mais voláteis, o que assusta a maioria das…
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A vida é feita de altos e baixos, e, por mais que você queira, não consegue ser feliz o tempo todo. Existirão momentos de tristeza ou aqueles em que você simplesmente não se sentirá bem, mas isso passará e a alegria virá em algum momento.…
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