Estilo de Vida

Nas últimas décadas, pudemos perceber uma grande mudança na forma como os pais criam seus filhos. No entanto, ainda é possível observar alguns pais que preferem adotar uma abordagem mais rígida nessa criação. A justificativa para isso é…
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Diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam quais são as melhores atividades físicas para idosos e o tempo médio indicado para cada intensidade de exercício. Atividade física é fundamental para saúde de pessoas idosas O…
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Ter amigos de verdade a sua volta é algo muito importante, pois são eles que estarão ali por você sempre que precisar. Esse carinho todo deve ser retribuído de alguma forma, principalmente com você sendo um verdadeiro amigo para eles…
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Se você acordar de repente - o que parece ser de manhã cedo - não olhe para o relógio. Se você descobrir que são 3 da manhã, ao definir o alarme para as 7h, você pode adicionar estresse às horas de sono que faltam. A ansiedade e a…
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Ter um relacionamento saudável não é tarefa fácil, pois requer o esforço de ambas as partes para que as coisas deem certo, e nem sempre isso acontece. Os relacionamentos modernos parecem cada vez mais voláteis, o que assusta a maioria das…
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A vida é feita de altos e baixos, e, por mais que você queira, não consegue ser feliz o tempo todo. Existirão momentos de tristeza ou aqueles em que você simplesmente não se sentirá bem, mas isso passará e a alegria virá em algum momento.…
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A inveja é um sentimento negativo que muitas pessoas possuem. Ele pode ser controlado ou trabalhado, mas nem sempre quem o sente deseja parar de tê-lo ou mesmo considerá-lo algo ruim. Geralmente, a pessoa dá outro nome a isso e continua com…
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Todos nós encontramos diversas razões para abandonar nossas dietas ou nem mesmo começá-las. No entanto, a maioria das desculpas que usamos não são realmente válidas. Aqui estão as piores desculpas para não fazer uma dieta saudável. Confira…
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Como diz o ditado “Coração de gente é terra onde não se passeia”. Esse entendimento popular nos ensina que devemos ter cuidado com as pessoas que nos rodeiam, mesmo aquelas que parecem ser 100% de confiança. Devemos confiar apenas a nós…
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A jaca, uma das maiores frutas cultivadas, pode alcançar dimensões superiores a 40 cm e pesar até 15 kg. Originária da Ásia, essa fruta tropical pertence à família Moraceae, assim como os figos e amoras. A colheita da jaca tem início em…
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Você já deve ter sentido aquela vontade irresistível de beliscar algo à noite, certo? Mas se você não consegue resistir à tentação e acaba comendo demais quando o sol se põe, aqui estão 5 dicas incríveis para ajudá-la a evitar o lanchinho…
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Se mostrar uma pessoa confiante pode ajudar em diversas áreas da vida, principalmente na profissional e nos relacionamentos. Além de suas atitudes e posturas, você também deve cuidar do que você fala, pois as palavras são capazes de revelar…
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