Estilo de Vida

Um estudo de 2014 revelou que, além de muitos outros fatores, a chave para um casamento bem-sucedido é se casar com alguém próximo à sua idade. Esse estudo contou com 3.000 pessoas casadas e divorciadas dos Estados Unidos entrevistadas, e…
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Após os 30 anos, os homens começam a perder até 3-5% de seus músculos em dez anos. A maioria dos homens perde cerca de 30% de sua massa muscular durante a vida. Este é um processo natural e um bom exemplo das necessidades nutricionais dos…
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Carboidratos, fibras e proteínas são indispensáveis em uma dieta bem equilibrada. Por esse motivo, as pessoas costumam adicionar alimentos ricos nesses nutrientes na alimentação. Porém, quando o foco é emagrecimento ou ganho de massa…
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Existe um episódio na série Game of Thrones em que um dos personagens diz o seguinte: "Qualquer homem que precisa dizer 'eu sou o rei' não é um rei verdadeiro." Você pode estar se perguntando o que isso tem a ver com inteligência, e eu vou…
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Terminar um namoro é algo doloroso, e muitas pessoas não querem passar por esse luto. Por isso, sempre procuram rapidamente por um novo amor, a fim de tapar um buraco e vivenciar novas emoções. Isso funciona? Na verdade, é mais uma…
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Você sabia que o seu vinho favorito pode revelar muito sobre a sua personalidade? Uma pesquisa recente analisou as preferências de vinho de 2.000 adultos americanos que bebem regularmente e descobriu que o estilo de vinho favorito está…
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Você já ouviu dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Se você está em busca de emagrecimento e saúde, saiba que é possível desfrutar de uma refeição generosa pela manhã, seguindo seu protocolo de perda de peso. Por…
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Talvez uma situação parecida já tenha acontecido: você tenta ser você mesmo, cria coragem e confiança no outro, demonstra vulnerabilidade e passa a se abrir… Apenas para descobrir que a outra pessoa não sabe como ser um bom ouvinte.…
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Perdendo somente para a água, o café é a bebida mais consumida no mundo. Quando bebemos café antes de um exercício, na verdade, buscamos o consumo da cafeína, substância psicoativa natural presente no café. Porém, você sabe como a…
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Ir a um primeiro encontro pode ser desafiador, especialmente se vocês escolherem um bar ou restaurante. Além de manter uma conversa agradável, é importante ter um bom comportamento à mesa, especialmente se o local exige uma certa etiqueta.…
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Parece que nos dias de hoje a cobrança por ser produtivo e estar sempre trabalhando é bastante alta, e isso tem levado muitas pessoas a passarem por problemas no setor profissional. O burnout, que é uma doença caracterizada por uma…
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Você pode ter um dia acreditado que só se ama uma vez. Provavelmente encontrou uma pessoa em seu caminho e pensou que seria para sempre, que nunca mais seria capaz de amar alguém daquele jeito. É bem provável também que você tenha quebrado…
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