Estilo de Vida

Você já ouviu dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Se você está em busca de emagrecimento e saúde, saiba que é possível desfrutar de uma refeição generosa pela manhã, seguindo seu protocolo de perda de peso. Por…
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Talvez uma situação parecida já tenha acontecido: você tenta ser você mesmo, cria coragem e confiança no outro, demonstra vulnerabilidade e passa a se abrir… Apenas para descobrir que a outra pessoa não sabe como ser um bom ouvinte.…
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Perdendo somente para a água, o café é a bebida mais consumida no mundo. Quando bebemos café antes de um exercício, na verdade, buscamos o consumo da cafeína, substância psicoativa natural presente no café. Porém, você sabe como a…
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Ir a um primeiro encontro pode ser desafiador, especialmente se vocês escolherem um bar ou restaurante. Além de manter uma conversa agradável, é importante ter um bom comportamento à mesa, especialmente se o local exige uma certa etiqueta.…
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Parece que nos dias de hoje a cobrança por ser produtivo e estar sempre trabalhando é bastante alta, e isso tem levado muitas pessoas a passarem por problemas no setor profissional. O burnout, que é uma doença caracterizada por uma…
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Você pode ter um dia acreditado que só se ama uma vez. Provavelmente encontrou uma pessoa em seu caminho e pensou que seria para sempre, que nunca mais seria capaz de amar alguém daquele jeito. É bem provável também que você tenha quebrado…
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Para manter as pessoas que você gosta por perto, é preciso que você demonstre que se importa com elas. Todo mundo gosta de saber que é importante para alguém, e é isso que faz com que elas estejam sempre dispostas a te apoiar e manter a…
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Para algumas pessoas, aproveitar a vida pode ser muito difícil. Seja porque elas trabalham muito, possuem alguma condição de saúde ou simplesmente não sabem como fazer isso. Além disso, esse é um conceito que pode variar bastante entre…
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Um estudo recente da Universidade de Colúmbia mostrou que a taurina, um aminoácido essencial, pode prolongar a vida e afetar positivamente a saúde física e mental dos animais. A importância da taurina para uma vida saudável e sustentável…
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Se você já esteve perdidamente apaixonado, sabe que o amor pode nos levar a fazer coisas extraordinárias pelos nossos parceiros. Nesta matéria, então, separamos coisas que pessoas apaixonadas fazem pelos parceiros. Se você faz estas…
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O estresse pode fazer parte da vida da grande maioria dos seres humanos que vivem sua rotina de ir ao trabalho, escolas, faculdades e atividades afins. Portanto, neste artigo, apresentamos algumas informações sobre o estresse e se ele pode…
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Para você manter uma boa saúde e bem-estar, é necessário mais do que bons hábitos. Em alguns casos, os maus hábitos te prejudicam na mesma proporção que os bons te ajudam. Por exemplo, fazer atividade física e se alimentar mal; no saldo…
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