Surpreenda-se com 4 benefícios da casca de melancia para o corpo

Quando você pensa em melancia, a primeira coisa que vem à mente é uma pequena fruta vermelha, doce e suculenta. No entanto, muitas pessoas não sabem que a casca é a parte que contém mais nutrientes, como vitaminas A, B6, C, zinco, magnésio e potássio.

Benefícios da casca da melancia

A casca da melancia contém muitas vitaminas e minerais importantes para várias funções do nosso corpo, incluindo a saúde da pele e do cabelo.

Água da casca da melancia

Muitas pessoas se lembram do alto teor de água ao falar sobre a melancia, mas esquecem que grande parte dessa água está na parte branca da casca da fruta.

Portanto, consumir a casca significa aproveitar o poder hidratante da fruta, o que pode nos ajudar a atingir nossa meta diária de ingestão de água. Certifique-se de beber bastante água.

A casca da melancia atua como um diurético natural, que ajuda a eliminar o líquido acumulado em nosso corpo e a reduzir o inchaço.

Portanto, receitas feitas com casca de melancia podem ajudar durante o ciclo menstrual, quando o inchaço é mais acentuado. Ou mesmo depois de um dia em que comemos demais, com altos níveis de açúcar e glúten, causando inchaço.

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Saúde capilar

A casca de melancia ajuda a combater a caspa e a queda de cabelo, pois contém vários minerais e vitaminas necessários para esse tratamento. A aplicação é simples: basta massagear a parte branca da casca no couro cabeludo.

Bom para os ossos

O licopeno, encontrado na parte mais rosada da casca da melancia, promove a saúde dos ossos e aumenta a rigidez óssea, o que é essencial para prevenir fraturas e osteoporose, especialmente após a menopausa.

Essa substância também parece estar envolvida no controle do colesterol no sangue. No que diz respeito à saúde cardiovascular, a presença de zinco, magnésio e potássio na casca da melancia também protege esse sistema contra doenças.

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Limpeza de pele

A casca da fruta contém ingredientes adstringentes e, portanto, é excelente para limpar a pele. Para usá-la, basta massagear o rosto com a parte branca.

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