Como está a sua imunidade? Veja 10 sinais de que ela está baixa!
Nossa linha de defesa é importante para impedir o desenvolvimento de diversas doenças
Nos anos mais recentes, com a presença da COVID-19, muito se falou sobre a imunidade e sobre a importância de hábitos saudáveis. Pensando nisso, separamos alguns sinais que indicam o mau funcionamento do seu sistema imunológico, que pode acarretar infecção por diversos vÃrus e bactérias. Continue a leitura e confira quais são eles!
Confira os sinais de um sistema imunológico fragilizado
Nosso corpo reage de acordo com o funcionamento do sistema imune.
Cansaço constante
A rotina acelerada acaba gerando cansaço fÃsico e mental em muitas pessoas. Mesmo com o trabalho home office, ainda assim muitos problemas do dia a dia foram destacados, principalmente relacionados ao estresse e à fadiga.
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Gripes frequentes
Normalmente, o corpo leva, em média, dez dias para o sistema imunológico se reestruturar após uma infecção. Ficar gripado duas ou três vezes ao ano é normal, porém, quando isso ocorre com maior frequência e o tempo de recuperação é superior a dez dias, devemos ficar atentos.
Problemas intestinais
Sintomas intestinais como constipação, diarreia ou gases são reflexo de um funcionamento ruim do sistema imunológico. O nosso trato gastrointestinal é responsável por boa parte do nosso sistema imune. Se você sofre com esses problemas frequentemente, isso pode ser um sinal de que você não está com os micro-organismos saudáveis necessários no intestino.
Estresse elevado
Muitas horas de trabalho e diversas demandas podem gerar estresse. Isso afeta os linfócitos do corpo, que são responsáveis pela proteção do organismo, o que implica maiores chances de adoecer.
Má cicatrização
Normalmente, o corpo leva de três a cinco dias para cicatrizar algum machucado ou ferida. Esse tempo pode sofrer alteração quando a nossa defesa está fragilizada.
Infecções frequentes
Se ao longo do ano você frequentemente está com alguma infecção, como febre tifoide, dengue, pneumonia ou do trato urinário, isso pode ser um importante sinal de fraqueza.
Febre alta
A febre é uma resposta rápida do corpo a algo externo, como um vÃrus. Desse modo, febres altas, inesperadas ou recorrentes podem significar infecção.
Dor nos músculos e articulações
Sem um bom funcionamento do sistema imunológico e produção das células de defesa, há contÃnua dor muscular provocada pelas infecções.
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Erupções cutâneas
Essa é uma resposta do corpo à invasão de organismos indesejáveis no corpo por meio da pele.
Sempre tomando medicação para uma doença ou outra
O uso contÃnuo de medicamentos para combater infecções sem que o corpo reaja a elas é mais um sinal.
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