O que cura ressaca de cerveja? 5 dicas para curรก-la rapidamente!
Livre-se do mal-estar causado pela ressaca de cerveja com passos bem simples
Vocรช sabe o que cura ressaca de cerveja? Confira aqui!
Depois de um dia inteiro regado de consumo excessivo de cerveja e comidas mais pesadas, o dia seguinte vem acompanhado de uma bela dor de cabeรงa, nรกuseas, fadiga e dores abdominais causadas pela ressaca.
No entanto, existem algumas maneiras para curar a ressaca de cerveja mais rรกpido e de forma mais simples. Por isso, acompanhe esse post atรฉ o final para saber o que cura ressaca de cerveja e como eliminar as toxinas do รกlcool mais rรกpido.
Confira a seguir!
O que cura ressaca de cerveja? Veja 5 dicas!
Beba bastante รกgua
O primeiro passo para acabar com a ressaca da cerveja รฉ beber muita รกgua. Isso porque, o รกlcool tem efeito diurรฉtico e estimula a liberaรงรฃo de lรญquidos. Por isso que as pessoas fazem mais xixi quando estรฃo consumindo bebidas alcoรณlicas.
Com isso, ele leva ร desidrataรงรฃo, sendo uma das principais causas dos sintomas da ressaca. Desse modo, beber bastante รกgua รฉ essencial para ajudar o seu corpo a se recuperar mais rรกpido.
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Consuma frutas diurรฉticas
Frutas como: melancia, abacaxi, melรฃo, maรงรฃ e pera, possuem grandes quantidades de รกgua em sua composiรงรฃo. Com isso, elas ajudam na hidrataรงรฃo e a repor os nutrientes que foram perdidos na urina durante o consumo da cerveja. Sendo tambรฉm grandes aliadas para equilibrar os nรญveis de aรงรบcar no sangue.
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Faรงa apenas refeiรงรตes leves
Lembre-se que o seu fรญgado, pรขncreas, intestino e estรดmago jรก estรฃo muito sobrecarregados por causa do excesso de รกlcool. Sendo assim, o ideal รฉ que vocรช evite fazer refeiรงรตes pesadas durante a ressaca para permitir que os seus รณrgรฃos se recuperem mais fรกcil. Portanto, faรงa refeiรงรตes leves com pouca gordura, sรณdio e aรงรบcar.
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Nรฃo beba muito cafรฉ
O cafรฉ pode atรฉ te ajudar a ter mais energia para minimizar a fadiga causada pela ressaca. No entanto, o excesso pode estimular ainda mais a eliminaรงรฃo de รกgua pela urina e agravar a desidrataรงรฃo. Desse modo, nรฃo ultrapasse uma xรญcara pequena de cafรฉ no dia.
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Repouse
Por fim, รฉ muito importante dar o tempo necessรกrio para que seu corpo se livre da intoxicaรงรฃo causada pelo excesso de รกlcool. Logo, evite fazer esforรงo fรญsico e procure descansar e ter uma boa noite de sono.
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