lêmundo - Sua dose diária de conhecimento

Para ganhar massa muscular, é importante praticar atividade física regular e seguir as orientações do treinador, além de manter uma alimentação adequada, privilegiando alimentos ricos em proteínas. As refeições são parte fundamental no…
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Nada como um pão francês fresquinho e quentinho para o café da manhã ou para uma tarde com toda a família. Só de pensar no cheiro de pão e manteiga derretida já dá água na boca. Mas e se você comprar pães a mais e sobrar alguns? Como evitar…
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Você já pensou em substituir o ovo nas suas receitas? A princípio, pode parecer difícil, mas, na prática, a missão é bem mais simples que você imagina. A seguir, confira dicas de como trocar o ovo por outros ingredientes igualmente…
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Manter uma relação saudável e feliz requer esforço e comunicação de ambos. Contudo, às vezes a relação cai na rotina, o que pode acabar afastando o casal. Ao notar que o seu parceiro está perdendo o interesse no relacionamento, é importante…
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Você lavou as roupas e, mesmo assim, elas ficaram com aquele cheirinho ruim? Ou, as peças estão guardadas há muito tempo? Não se preocupe, pois métodos muito simples ajudam a resolver o problema de como tirar o cheiro ruim da roupa de uma…
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Lembra que, até pouco tempo atrás, perfume era uma preocupação destinada apenas a mulheres? Pois é, esse estereótipo antigo e ultrapassado felizmente caiu e, hoje, o uso de fragrâncias conquistou, de vez, o universo dos homens. Prova disso…
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A doença de Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo progressivo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora a causa exata da doença ainda não seja totalmente compreendida, o resultado de um novo estudo sugere que a dieta pode…
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Inevitavelmente, o mau humor pode estar presente na vida de qualquer pessoa. De fato, considerando o modo como o mundo opera na modernidade, as chances de alguém se tornar uma pessoa ranzinza são bem grandes. Porém, alguns acreditam que…
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Para quem pretende chegar aos 90 ou até aos 100 anos com saúde e disposição, é preciso investir em uma alimentação balanceada. Uma boa alimentação pode ser o segredo para retardar os efeitos do envelhecimento. A correria do dia a dia…
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Sem dúvidas, ter plantas naturais em casa traz diversos benefícios, tanto para saúde física quanto mental. Além disso, acaba deixando o ambiente mais acolhedor e, inclusive, mais bonito. Porém, elas precisam de cuidados para continuarem…
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