Pesquisa diz que sono pode ajudar pessoas a esquecer memorias ruins!

Uma descoberta em estágio inicial, que pesquisadores da Universidade de York fizeram, possui potencial para se transformar em técnicas para auxiliar no enfraquecimento de memórias traumáticas e intrusivas, conforme relatam os próprios autores do estudo.

Sinais sonoros durante o sono ajudam a esquecer memórias traumáticas

Ocorre que, conforme algumas pesquisas anteriores, alguns sinais sonoros usados durante o sono podem impulsionar memórias específicas nas pessoas. No entanto, esse novo estudo aponta evidências robustas de que essa técnica também tem eficiência para fazer as pessoas esquecerem memórias traumáticas.

Assim, um ex-aluno de doutorado do Departamento de Psicologia da Universidade de York relatou que, mesmo que a pesquisa esteja em fase experimental, os resultados obtidos mostraram que é possível controlar a capacidade de recordar e esquecer determinadas memórias emitindo sinais sonoros quando uma pessoa está dormindo.

Segundo o estudo, pessoas que passam por traumas podem sofrer uma gama variada de sintomas angustiantes devido às memórias acumuladas sobre esses eventos. Desse modo, embora ainda esteja muito distante, a descoberta poderia abrir um caminho para novas técnicas que auxiliam diretamente no enfraquecimento dessas memórias, fazendo uso desta ferramenta junto a terapias existentes.

Um pesquisador do Departamento de Psicologia da Universidade de York apontou que a relação que existe entre o sono e a memória é fascinante. Ainda, afirmou também que o sono é fundamental para o processamento da memória, visto que as nossas memórias são melhores após um período de sono.

Os mecanismos exatos desse funcionamento permanecem um tanto incertos. Porém, durante o sono, parece que a conexão com determinadas memórias são reforçadas e outras são descartadas. Assim, toda a pesquisa baseia-se na ideia de que essa possibilidade pode, sim, ser manipulada, fazendo com que o sono possa ser utilizado para enfraquecer memórias dolorosas para as pessoas.

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Conclusões do estudo

Conforme o estudo, a reativação da memória durante o sono pode moldar novas memórias em longo prazo. Nesse sentido, é possível aplicá-la por meio de sinais sonoros durante o sono. Mesmo que essa abordagem, de reativação de memória direcionada, possa fortalecer determinadas memórias recém-adquiridas, a pesquisa demonstra que pode levar outras ao esquecimento.

Segundo os cientistas, os próximos passos serão pesquisar mais e tentar entender as posturas que causam o esquecimento, para utilizar essa nova ferramenta visando enfraquecer as memórias existentes no mundo real, em especial as memórias traumáticas.

A pesquisa chama-se Targeted memory reactivation during sleep can induce forgetting of overlapping memories. Em tradução livre, fica “A reativação da memória direcionada durante o sono pode induzir o esquecimento de memórias sobrepostas”. Ela foi elaborada por Bardur Joensen et al.

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