3 sintomas de colesterol alto que você não deve ignorar!

O colesterol alto é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e representa um sério risco para a saúde cardiovascular. Muitos de nós estamos familiarizados com os sintomas clássicos, como dores no peito e falta de ar, mas há uma série de sinais sutis que podem passar despercebidos e que não devem ser ignorados.

Identificar esses sintomas precocemente pode prevenir complicações graves, como ataques cardíacos e derrames.  Neste artigo, exploremos alguns dos sintomas menos conhecidos de colesterol alto que merecem atenção, para que você possa tomar medidas proativas em direção a uma vida mais saudável e livre de riscos cardiovasculares.

Quais são os sintomas do colesterol alto?

1. Sensibilidade aumentada na região do abdômen;
2. Bolas pequenas de gordura na pele, também conhecidas como xantelasmas;
3. Inchaço presente na região da barriga e sem razão evidente.

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Tanto a sensibilidade abdominal quanto o inchaço na região da barriga são ocasionados devido ao aumento do baço e do fígado. Isto porque, quando o acúmulo de triglicerídeos no sangue alcança valores maiores ou próximos de 800mg/dl, há um estímulo do crescimento desses órgãos, podendo até mesmo gerar outros sintomas como náuseas frequentes e dor abdominal intensa.

Já o xantelasma, geralmente, é formado na pele e nos tendões. Sendo identificado pelo aparecimento de bolinhas de diferentes tamanhos e com bordas bem definidas. Comumente, esses carocinhos surgem em grupo em uma região específica, como é o caso das mãos ou antebraço.

Contudo, como visto, para gerar esses sintomas, os níveis de colesterol precisam estar bem altos. Por isso, quando o colesterol começa a aumentar, é comum que as pessoas não percebam, o que facilita a sua progressão. Sendo diagnosticado apenas por meio do exame de sangue.

Como fazer para controlar o colesterol alto?

Primeiramente, para controlar o colesterol alto, é essencial adotar uma alimentação balanceada e rica em nutrientes benéficos. Além disso, é essencial praticar exercícios físicos regularmente.

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Com isso, a sua alimentação precisa ser pobre em gorduras ruins (como é o caso da gordura saturada e trans) e rica em verduras, fibras, frutas, legumes e proteínas. Além disso, alguns chás também são bem eficientes e têm efeitos poderosos contra o excesso de colesterol, ajudando na desintoxicação do corpo, como é o caso do chá de alcachofra e do chá mate.

Entretanto, nos casos em que está sendo muito difícil diminuir o colesterol apenas com alimentação saudável e exercício físico, pode ser necessário o uso de algum medicamento prescrito pelo médico, como acontece no caso de o colesterol alto ser hereditário.

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