alimentação

Se o apetite é constante, mesmo após a refeição, pode ser que esteja fazendo escolhas erradas na hora de se alimentar. Pensando nisso, apresentamos a seguir alguns alimentos leves que garantem saciedade e com baixo teor calórico. Confira!…
Leia mais...

Você sabia que a semente de limão, tão frequentemente descartada, possui diversas utilidades além do seu uso culinário? Prepare-se para se surpreender com as utilidades da semente de limão, com as inúmeras formas de aproveitar todo o…
Leia mais...

Você já deve ter sentido aquela vontade irresistível de beliscar algo à noite, certo? Mas se você não consegue resistir à tentação e acaba comendo demais quando o sol se põe, aqui estão 5 dicas incríveis para ajudá-la a evitar o lanchinho…
Leia mais...

Você sabia que existem alimentos incríveis que podem ser verdadeiros aliados na luta contra o inchaço e na busca por uma barriga mais sequinha? Vamos embarcar nessa jornada e explorar juntas esses alimentos que combatem o inchaço!…
Leia mais...

O ketchup é um condimento popular feito principalmente de tomates, vinagre, açúcar e uma mistura de temperos. No entanto, as receitas podem variar entre os fabricantes, e alguns podem adicionar ingredientes adicionais para dar um toque…
Leia mais...

No Brasil, um dos tipos mais frequentes de câncer é o de intestino. Dentre as causas, estão: histórico familiar do paciente; a ingestão de álcool; o tabagismo; e, principalmente, o consumo frequente de alimentos que podem causar câncer de…
Leia mais...

Aproveite todas as maravilhas que o chocolate pode proporcionar à sua saúde. Saiba quais são os incríveis benefícios do chocolate para a saúde.Veja abaixo os incríveis benefícios do chocolate para a sua saúde: Fonte de Nutrientes…
Leia mais...

A renomada nutricionista de Harvard, Amy Shah, revela que muitos alimentos contêm aditivos com o poder de estimular a fome e despertar vontades indesejadas. Confira os alimentos que despertam a fome. Glutamato Monossódico O glutamato…
Leia mais...

Descubra por que é melhor evitar a compra de melancia e melão pré-cortados. Conheça os riscos à saúde, impacto ambiental e benefícios de consumir as frutas inteiras e frescas.No momento de escolher frutas para o consumo, é comum…
Leia mais...

Após os 30 anos, os homens começam a perder até 3-5% de seus músculos em dez anos. A maioria dos homens perde cerca de 30% de sua massa muscular durante a vida. Este é um processo natural e um bom exemplo das necessidades nutricionais dos…
Leia mais...

Você já ouviu dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Se você está em busca de emagrecimento e saúde, saiba que é possível desfrutar de uma refeição generosa pela manhã, seguindo seu protocolo de perda de peso. Por…
Leia mais...

O tradicional Sonho de Valsa, conhecido como um delicioso bombom, passou por uma mudança surpreendente nos últimos tempos.Agora, quando você olhar a embalagem desse chocolate no supermercado, perceberá que ele não é mais um bombom. Mas…
Leia mais...