alimentação

Maio é um mês rico em colheitas de frutas e legumes no Brasil, proporcionando uma variedade de opções deliciosas e nutritivas para compor suas refeições. Aqui está uma seleção das melhores frutas e verduras para este período: Frutas…
Leia mais...

A alimentação é um fator fundamental para a saúde do corpo e da mente. Porém, nem todos os alimentos são iguais em termos de benefícios ou malefícios. Alguns são conhecidos por causar inflamação no corpo, que pode levar a uma série de…
Leia mais...

Primeiramente, a alface é um dos vegetais mais populares e consumidos em todo o mundo. No entanto, muitas pessoas acabam jogando fora as alfaces murchas e descoloridas, o que é um desperdício de comida e dinheiro. Portanto, neste artigo,…
Leia mais...

O arroz é um dos alimentos mais consumidos no mundo e é um acompanhamento versátil para muitos pratos deliciosos. No entanto, muitas pessoas têm dificuldade em cozinhar o arroz perfeito, muitas vezes ficando com uma mistura empapada ou com…
Leia mais...

Neste texto, você descobrirá 5 alimentos que podem ajudar na perda de peso, apesar de serem considerados "gordurosos". Saiba mais sobre como incluí-los em sua dieta de emagrecimento. Nem todos os alimentos "gordurosos" são ruins para a…
Leia mais...

Um novo estudo publicado na revista Nature Medicine identificou os alimentos que podem estar causando a diabetes tipo 2. De acordo com a pesquisa, cerca de sete em cada dez casos de diabetes tipo 2 são causados por uma dieta pobre, sendo…
Leia mais...

Muitas pessoas consideram a sobremesa um vilão da alimentação saudável, mas sabia que ela pode ter alguns benefícios para o corpo e a mente? É claro que não é para sair comendo todas as sobremesas do mundo, mas escolher com cuidado pode ser…
Leia mais...

Congelar alimentos pode ser uma prática conveniente para garantir a disponibilidade de ingredientes sempre que necessário. No entanto, é importante conhecer os erros comuns ao congelar para evitar surpresas desagradáveis no sabor e na…
Leia mais...

Existem certos alimentos que contêm nutrientes específicos capazes de aumentar o metabolismo, a taxa na qual o corpo queima calorias, entre outros processos. Ovos, sementes de linhaça, lentilhas e pimentas são alguns dos que podem fazer…
Leia mais...

Jordan Howlett, um famoso tiktoker norte-americano, viralizou após revelar um segredo das batatas fritas do McDonald's. Ele afirmou em seu vídeo que a rede de fast-food usa um ingrediente especial para que suas batatas tenham um sabor…
Leia mais...

Um novo estudo revela que é possível ultrapassar a quantidade recomendada de exercícios físicos semanais para alcançar uma vida mais longa. Enquanto a Organização Mundial da Saúde (OMS) sugere que os adultos realizem entre 150 e 300 minutos…
Leia mais...

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia e, para muitas pessoas, é difícil escolher uma opção saudável e deliciosa. No entanto, os ovos podem ser uma excelente escolha para começar o dia com energia e nutrientes…
Leia mais...