alimentação

Não é novidade para ninguém que, nos mercados, geralmente existe uma variedade complexa de maçãs. Nesse sentido, para quem gosta dessa fruta, saber escolher a maçã correta faz total diferença. Muitas vezes, as pessoas podem pegar uma…
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Alimentos como cacau, aveia, banana e nozes são saborosos, versáteis e também promovem prazer e bem-estar, ajudando a controlar a fome e a vontade de comer doces. Por isso, são excelentes opções para não estragar a dieta ou respeitar a sua…
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Que levante a mão quem nunca teve uma espinha no rosto! A acne é uma condição comum da pele que, só para ilustrar, afeta quase 10% da população mundial. Diferentes fatores contribuem para o problema, inclusive a alimentação. Veja, a seguir,…
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Já ouviu a frase "tudo que é demais faz mal"? Pois é, ela pode ser verdadeira. É importante manter o equilíbrio em praticamente todos os aspectos da vida, já que exagerar em certas substâncias pode prejudicar nossa saúde. Muitos…
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Perder peso é um desafio para muitas pessoas, especialmente quando se trata de controlar o apetite e a fome, o que muitas vezes leva a excessos na alimentação. Felizmente, existem alimentos pouco calóricos que podem ajudar a manter a…
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Esse gesto simples e prático pode fazer a diferença, pois o limão é rico em antioxidantes e anti-inflamatórios. A água com a fruta não faz milagres, mas tem propriedades que merecem destaque, como hidratar o corpo e fortalecer o sistema…
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Muitas pessoas consideram a cúrcuma uma das ervas mais poderosas para combater e reverter doenças, uma vez que suas propriedades medicinais e uso culinário são amplamente conhecidos em todo o mundo. Além de ser conhecida como açafrão,…
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Quando se trata de gorduras saudáveis, o azeite de oliva é uma escolha quase unânime entre as pessoas. Além de ser um ótimo tempero para saladas e outros pratos, é um dos óleos mais saudáveis que você pode usar em sua cozinha. Descubra tudo…
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O gesto simples e prático de tomar essa mistura pode fazer a diferença, pois a fruta é rica em antioxidantes e anti-inflamatórios. A água com limão não faz milagres, mas tem propriedades que merecem destaque, como hidratar o corpo e…
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Se você faz parte daquele grupo de pessoas que não tem muito tempo de ir ao supermercado e, quando vai, faz a compra do mês inteiro, deve ser difícil manter todos os alimentos frescos até a próxima compra. Nesses casos, é preciso manter uma…
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Manter uma dieta nutritiva é o principal foco de quem está tentando perder peso. No entanto, costuma ser difícil resistir às tentações. Se, apesar dos esforços, você ainda tem dificuldades para controlar a vontade de comer, estas 5 dicas…
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Alguma vez você se perguntou o que dá à páprica o seu sabor único e a sua cor vermelha vibrante? Talvez se surpreenda ao saber que o ingrediente usado para produzir esse condimento popular não é o que se esperaria. Prepare as suas papilas…
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