alimentação

Um cientista americano de saúde intestinal revelou os cinco principais alimentos que causam intoxicação alimentar. Assim, em um vídeo em seu Instagram, Jordan Haworth confirmou que os alimentos podem causar problemas intestinais em longo…
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Não é novidade para ninguém que, nos mercados, geralmente existe uma variedade complexa de maçãs. Nesse sentido, para quem gosta dessa fruta, saber escolher a maçã correta faz total diferença.Muitas vezes, as pessoas podem pegar uma…
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Alimentos como cacau, aveia, banana e nozes são saborosos, versáteis e também promovem prazer e bem-estar, ajudando a controlar a fome e a vontade de comer doces. Por isso, são excelentes opções para não estragar a dieta ou respeitar a sua…
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Que levante a mão quem nunca teve uma espinha no rosto! A acne é uma condição comum da pele que, só para ilustrar, afeta quase 10% da população mundial. Diferentes fatores contribuem para o problema, inclusive a alimentação. Veja, a seguir,…
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Já ouviu a frase "tudo que é demais faz mal"? Pois é, ela pode ser verdadeira. É importante manter o equilíbrio em praticamente todos os aspectos da vida, já que exagerar em certas substâncias pode prejudicar nossa saúde.Muitos…
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Perder peso é um desafio para muitas pessoas, especialmente quando se trata de controlar o apetite e a fome, o que muitas vezes leva a excessos na alimentação. Felizmente, existem alimentos pouco calóricos que podem ajudar a manter a…
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Esse gesto simples e prático pode fazer a diferença, pois o limão é rico em antioxidantes e anti-inflamatórios. A água com a fruta não faz milagres, mas tem propriedades que merecem destaque, como hidratar o corpo e fortalecer o sistema…
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Muitas pessoas consideram a cúrcuma uma das ervas mais poderosas para combater e reverter doenças, uma vez que suas propriedades medicinais e uso culinário são amplamente conhecidos em todo o mundo.Além de ser conhecida como açafrão,…
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Quando se trata de gorduras saudáveis, o azeite de oliva é uma escolha quase unânime entre as pessoas. Além de ser um ótimo tempero para saladas e outros pratos, é um dos óleos mais saudáveis que você pode usar em sua cozinha. Descubra tudo…
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O gesto simples e prático de tomar essa mistura pode fazer a diferença, pois a fruta é rica em antioxidantes e anti-inflamatórios. A água com limão não faz milagres, mas tem propriedades que merecem destaque, como hidratar o corpo e…
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Se você faz parte daquele grupo de pessoas que não tem muito tempo de ir ao supermercado e, quando vai, faz a compra do mês inteiro, deve ser difícil manter todos os alimentos frescos até a próxima compra. Nesses casos, é preciso manter uma…
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Manter uma dieta nutritiva é o principal foco de quem está tentando perder peso. No entanto, costuma ser difícil resistir às tentações. Se, apesar dos esforços, você ainda tem dificuldades para controlar a vontade de comer, estas 5 dicas…
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