alimentação

Em média, segundo alguns estudos, uma pessoa padrão costuma ganhar cerca de 0,5 a 1 kg a cada ano que passa. Nesse sentido, mesmo que esse número pareça ser bem pequeno, isso pode equivaler a um extra de 4,5 a 9 kg por década. No entanto,…
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De fato, ao ouvir falar em esteroides, a maioria das pessoas acredita que eles são algum produto químico sintético que alguns fisiculturistas e atletas da musculação utilizam para aumentar os seus músculos mais rapidamente e melhorar o seu…
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A stevia é um adoçante natural derivado da planta Stevia rebaudiana, da família Asteraceae, originária da América do Sul, na Serra de Amambai, região limítrofe entre o Brasil e o Paraguai. No entanto, somente no final do século XIX, um…
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Se você é uma pessoa vegana, sobretudo recentemente, deve estar cercada de mitos e suposições sobre o veganismo que chegam por meio de outras pessoas. Mesmo que você não seja, também deve ter dúvidas que se formam a partir de especulações…
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Não é novidade que a maçã é uma fruta deliciosa. No entanto, quando o assunto é comê-la, existem formas diferentes de se fazer isso. Algumas pessoas consomem somente a polpa da fruta, enquanto outras ingerem a maçã por inteira, incluindo as…
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Você já se perguntou quanto tempo deve esperar para poder se exercitar após comer? Imagine que você acabou de fazer uma refeição e, aleatoriamente, fica com muita vontade de ir para a academia. Será que você deve esperar um tempo para poder…
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Provavelmente, todo mundo já ouviu falar na famosa regra dos cinco segundos. Para aqueles que não a conhecem, ela é simples: quando um alimento cair de suas mãos e ir ao encontro do chão, você possui cinco segundos para pegá-lo de volta e…
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O refluxo geralmente ocorre quando o ácido do estômago vai para o esôfago. Esse problema pode ser comum, mas pode causar algumas complicações ou sintomas incômodos, como a azia, por exemplo. Além disso, é importante destacar que uma das…
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Hoje em dia, é muito comum conhecer pessoas que optaram por viver sem o consumo de carne e derivados animais. Assim, elas são chamadas de vegetarianas ou veganas, considerando que existe uma diferença entre esses dois termos. Os…
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As pessoas geralmente perseguem a felicidade. Na realidade, sempre tentamos fazer coisas novas com a finalidade de melhorar nossa saúde mental e nosso bem-estar, como meditação, atividades físicas, e até adotar uma rotina nova. No entanto,…
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Antes do advento da eletricidade, a humanidade possuía um grande problema no que tange o armazenamento de alimentos. De fato, antes da invenção da geladeira, armazenar carnes, por exemplo, era uma tarefa complexa, e era necessário secar a…
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De acordo com alguns estudos feitos recentemente, estima-se que pelo menos 32 milhões de estadunidenses possuem alergias alimentares, sendo que as mais comuns são oriundas do marisco, do leite e do amendoim. Nesse sentido, embora seja…
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