bem-estar

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia e, para muitas pessoas, é difícil escolher uma opção saudável e deliciosa. No entanto, os ovos podem ser uma excelente escolha para começar o dia com energia e nutrientes…
Leia mais...

Você sabia que existem características específicas que tornam uma pessoa atraente comprovadas pela ciência? Essas características podem transformar sua vida de forma surpreendente e gerar boas oportunidades para você ser uma pessoa de…
Leia mais...

A boa digestão é essencial para manter a saúde em dia, uma vez que o processo digestivo é projetado para aproveitar ao máximo os alimentos que ingerimos diariamente. No entanto, a última etapa do trabalho do sistema digestivo é eliminar os…
Leia mais...

Muitas vezes, é comum culpar outras pessoas ou circunstâncias específicas por não alcançarmos o sucesso na vida. No entanto, é importante compreender que a vida é composta por decisões. Quando somos jovens, tomamos decisões que podem ter…
Leia mais...

O chimarrão é uma bebida típica da América do Sul, especialmente consumida no Brasil, na Argentina, no Uruguai e no Paraguai. Trata-se de uma infusão de erva-mate, servida em uma cuia e bebida com uma bomba. Além de ser uma tradição, o…
Leia mais...

É comum pensar que apenas os hábitos noturnos influenciam na qualidade do sono; no entanto, as atividades realizadas ao longo do dia, especialmente as matinais, também podem contribuir para uma noite de sono reparadora. Por isso,…
Leia mais...

Na hora de decorar a casa, muita gente valoriza um ambiente que traga uma sensação de bem-estar e conforto. Para atingir esse objetivo, é necessário saber escolher e posicionar estrategicamente os itens nos cômodos, de forma a cumprir seu…
Leia mais...

Você sente muito cansaço, dores nas costas, ossos e músculos? E, também, percebe a queda dos cabelos? Pode ser falta de vitamina D, hein? Inicialmente, os banhos de sol ajudam bastante neste sentido. Porém, existem muitas outras fontes de…
Leia mais...

Com a chegada do verão, a hidratação do corpo se torna ainda mais importante e a água de coco é uma das bebidas mais recomendadas para esse propósito. Mas, além de hidratar, existem outros motivos para apostar nessa bebida, como explica a…
Leia mais...

Se você passa muito tempo olhando para uma tela, pode ter notado olhos secos, visão embaçada, dores de cabeça ou até mesmo dores nas costas e no pescoço. Isso soa familiar? É importante não ignorar esses sintomas porque eles não só podem…
Leia mais...

Existem casais genuinamente felizes, que vivem uma vida conjunta cheia de realizações e conseguem se dar bem em diversos aspectos da vida. É claro, todos possuem atritos e momentos ruins, mas, na balança, os momentos felizes costumam pesar…
Leia mais...

A energia move o mundo. Portanto, você já percebeu que em algum momento a energia do ambiente mudou, mas não compreendeu o motivo para esse fato. Assim, alguns objetos podem estar provocando esse desconforto, pois eles estão emitindo…
Leia mais...