hábitos

Todo mundo tem seus dias difíceis, em que as coisas não vão bem e as atitudes em relação às outras pessoas acabam não sendo as melhores. Às vezes, podemos acabar sendo um pouco ríspidos ou mais calados. Embora não seja certo descontar…
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Diante de várias opções na vida, muitas pessoas têm dificuldade em encontrar satisfação, tornando suas rotinas monótonas e sem graça. A verdade é que, por vezes, a rotina pode ser assim, especialmente quando não se gosta do cotidiano que se…
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A infância é uma fase fundamental para o desenvolvimento humano, onde os alicerces do caráter e do comportamento são lançados. Nesse contexto, estimular determinados comportamentos desde cedo pode moldar positivamente o futuro das crianças.…
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No cotidiano de muitas pessoas, a insegurança é um obstáculo que merece atenção. Ela pode restringir oportunidades e afastar indivíduos de seus objetivos. Identificar os sinais de insegurança, tanto em si mesmo quanto nos outros, é…
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A sociedade valoriza a modéstia, o que muitas vezes faz com que as pessoas não percebam suas próprias conquistas ou se sintam desconfortáveis em reconhecê-las. Celebrar algo pode ser interpretado por alguns como exibicionismo. Nesse…
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Quer manter a saúde do seu coração? Não é tão complicado quanto parece, mas exigirá esforço, determinação e dedicação para manter seu coração em ótimas condições e ter uma vida saudável! Conheça dicas simples que podem fazer toda a…
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No mundo profissional, a etiqueta desempenha um papel crucial na forma como somos percebidos e nas relações que construímos. Incorporar certas regras de etiqueta no ambiente de trabalho não só demonstra respeito pelos colegas e superiores,…
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A felicidade não se resume a uma emoção positiva; ela também age como uma lente que molda a nossa percepção do mundo. Pessoas felizes têm uma visão diferente da realidade, o que pode resultar em maior criatividade, resiliência emocional e…
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Descubra os comportamentos que podem indicar a toxicidade de uma pessoa, muitas vezes despercebidos por ela mesma, mas não por aqueles ao seu redor. Aprenda a identificar os sinais de alguém que pode estar impactando negativamente sua…
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Os seres humanos são criaturas de hábitos, e são esses hábitos que definem o quão eficazes — e ineficazes — somos na vida. Os problemas surgem quando não notamos que os nossos maus hábitos estão interferindo na nossa produtividade. No…
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O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, pois quebra o jejum do organismo e influencia a alimentação nas próximas horas. Muitas pessoas ignoram essa refeição, mas certos hábitos relacionados a ela podem resultar em…
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Pessoas reservadas podem sentir vontade de ampliar seu círculo social, participar mais de eventos sociais e atividades externas. Por isso, é comum buscarem orientações sobre como se tornar mais expansivas. O caminho para se tornar mais…
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