saúde

O refluxo ácido é uma condição digestiva comum que ocorre quando o ácido do estômago flui de volta para o esôfago. Embora muitos estejam cientes dos sintomas clássicos, como a queimação no peito, existem sinais menos conhecidos que podem…
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O suco de laranja é amplamente reconhecido como uma fonte excepcional de vitamina C, um antioxidante essencial que desempenha diversas funções vitais no corpo humano. A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é essencial para o…
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Priorizar uma alimentação equilibrada e nutricionalmente rica é essencial para manter nossa saúde em dia. Dentro desse contexto, os benefícios do suco de laranja em nossa dieta desempenham um papel fundamental. Além de ser fonte de…
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Em busca de emagrecer com saúde, muitas pessoas se questionam: pedalar, caminhar ou correr? Cada atividade possui benefícios específicos, mas qual delas é mais eficaz para a perda de peso? Confira as vantagens de cada uma e faça a escolha…
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Em um delicado equilíbrio químico, os hormônios responsáveis pelo bem-estar têm um papel essencial em nossa saúde mental e emocional. A arte da felicidade Imagine um time de artistas internos dedicados a pintar os cenários de suas…
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Para alcançar uma boa saúde, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e variada. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda o consumo diário de 400 gramas de verduras, frutas e legumes, pois são alimentos ricos em nutrientes. Ou…
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A irritação na garganta é um mal comum que atinge pessoas de todas as idades. Ela pode ser provocada por uma série de fatores, como infecções virais ou bacterianas, irritações, alergias ou até mesmo pela vocalização em excesso. Essa…
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Quando se trata de informações sobre saúde e bem-estar, é difícil acompanhar todas as pesquisas e estudos que são publicados. Estudos trazem conselhos que já conhecemos há anos, mas outros revelam descobertas surpreendentes. Confira agora 5…
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A corrida é uma atividade física acessível e altamente eficaz que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde física e mental. Um dos benefícios mais notáveis da corrida é a perda de peso. Ao praticar corrida regularmente, o corpo…
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Os mosquitos são insetos pertencentes à família Culicidae, conhecidos por suas habilidades de voo e pela capacidade de sugar sangue de seus hospedeiros. Esses pequenos insetos possuem características marcantes, como um par de asas, seis…
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Adotar hábitos saudáveis ao longo da vida é essencial para garantir uma longevidade com qualidade. A alimentação equilibrada desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde, fornecendo os nutrientes necessários para o bom…
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Manter uma alimentação saudável é fundamental para o bom funcionamento do cérebro. A dieta desempenha um papel essencial na saúde mental e cognitiva, influenciando diretamente a capacidade de memória, o foco e até a prevenção de…
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