saúde mental

Quantas vezes você já se pegou olhando e-mails ou mensagens de WhatsApp, em pleno happy hour? E quantas noites passa resolvendo problemas do trabalho em casa, quando deveria descansar? Além de não ser saudável, esse hábito afasta tanto…
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Por acaso você anda se sentindo pessimista? Você se levanta cedo, olha-se no espelho, seu rosto está deprimido e você não sente vontade de viver o dia? Você está lutando para encontrar algo que te dê esperança e forças para seguir? Caso…
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O ser humano é social, cuja necessidade de estabelecer vínculos é biológica. Porém, nem sempre é fácil construir essas relações, por motivos diversos. Se está tendo dificuldades em interagir, veja algumas dicas de como gostar mais das…
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Existem algumas coisas na vida que são inevitáveis. Coisas que podem ocorrer mesmo que não sejam de forma intencional. Algumas vezes, por exemplo, podemos agir de uma determinada maneira e acabar magoando alguém. Nesses momentos, saber a…
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Geralmente, é muito comum acabar culpando outras pessoas ou determinadas circunstâncias por você não ser uma pessoa bem-sucedida na vida. No entanto, na realidade, é preciso entender que a vida é feita de decisões. Quando somos mais…
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No mundo, muitas pessoas possuem comportamentos peculiares. Às vezes, esses comportamentos um tanto estranhos para nós, podem não ser para alguém, uma vez que essa concepção pode variar conforme a pessoa. Além disso, é importante deixar…
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Quando paramos para pensar sobre o papel da mudança, percebemos que ela sempre é a única constante. De fato, muitas coisas acabam mudando em nosso mundo. Um dos sinais mais robustos da mudança e de como a vida se alterou é o fato de que…
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A sociedade, nos últimos anos, tem sido exigida de forma assustadora quanto a padrões de produtividade. Isso vem das mudanças em relações de trabalho e até o advento da tecnologia. Como resultado, são frequentes os sinais de que você está…
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Um novo estudo revela que vegetarianos têm duas vezes mais chances de possuírem depressão em detrimento dos não vegetarianos. Embora a nutrição possa se relacionar aos sintomas de depressão, pesquisadores responsáveis pelo estudo enfatizam…
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Você já ouviu falar na Síndrome da Vibração Fantasma? Ela é uma falsa percepção de que o celular ou qualquer outro dispositivo está vibrando, enquanto não está. Com isso, é importante destacar que o uso excessivo de smartphones e outros…
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O que somos hoje muitas vezes é reflexo do que vivemos na infância. Porém, algumas vezes há traumas difíceis de serem superados. Então, fique aqui para conferir como se livrar de traumas da infância! É sabido que eventos traumáticos, se…
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É sabido que nós, seres humanos, somos seres sociais, que vivem em grupos e compartilham ideias, conhecimentos, experiências, etc. No entanto, você já parou para perceber que as notícias positivas, embora se espalhem em uma velocidade…
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