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Muitas pessoas consideram a sobremesa um vilão da alimentação saudável, mas sabia que ela pode ter alguns benefícios para o corpo e a mente? É claro que não é para sair comendo todas as sobremesas do mundo, mas escolher com cuidado pode ser…
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O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia e, para muitas pessoas, é difícil escolher uma opção saudável e deliciosa. No entanto, os ovos podem ser uma excelente escolha para começar o dia com energia e nutrientes…
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Primeiramente, o chá de hibisco é uma bebida popular em muitos países do mundo, especialmente no Brasil. Portanto, além de seu sabor agradável, ele é conhecido por seus benefícios para a saúde. Composto pelos cálices das flores do hibisco,…
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O infarto é uma das principais causas de morte hoje no Brasil, e doenças como a hipertensão estão diretamente ligadas a isso. O consumo excessivo de sal pode causar diversos danos ao organismo, chegando a casos extremos como este. Além…
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A importância de emagrecer de forma saudável e as diferenças entre emagrecer e perder peso são assuntos frequentemente discutidos por aqueles que buscam melhorar sua forma física e saúde. Embora muitas pessoas recorram à internet para obter…
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Cientistas recentemente se dedicaram a responder uma pergunta aparentemente trivial, mas que trouxe uma revelação intrigante: qual líquido hidrata mais o nosso corpo e sacia a sede de forma mais eficaz? Surpreendentemente, a resposta não é…
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Certamente a menopausa é um dos processos de mudança no corpo e organismo mais radicais da vida de uma mulher. Logo, são muitas as discussões que envolvem a saúde da mulher nesse período, a começar pela identificação dos sintomas.…
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O óleo de cozinha é um item indispensável, porém que sofreu bastante influência da inflação nos últimos anos, o que o deixou bem caro. Dito isso, muitas pessoas optam por reutilizar esse óleo para fazer novas frituras, algo que os…
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Provavelmente você já deve conhecer bem o sabor irresistível e inconfundível do orégano enquanto um poderoso tempero. No entanto, muita gente ainda desconhece as vantagens desse ingrediente para a saúde. Por isso, nesta matéria você irá…
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A boa digestão é essencial para manter a saúde em dia, uma vez que o processo digestivo é projetado para aproveitar ao máximo os alimentos que ingerimos diariamente. No entanto, a última etapa do trabalho do sistema digestivo é eliminar os…
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Quando crianças, é comum querermos ser adultos. Mas quando crescemos, vemos que a realidade é mais complicada do que parecia. Por isso, é importante fazer boas escolhas para ter um bom amadurecimento e a capacidade de assumir…
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Ter um bom autoconhecimento auxilia em todos os âmbitos da vida. Isso porque é possível solucionar problemas com maior facilidade, enfrentar desafios sabendo dos próprios potenciais e inseguranças e tomar decisões mais assertivas. Além…
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