saúde

Por que temos insônia? Confira a seguir! Você vira para um lado, vira para o outro, conta carneirinhos, faz meditação e ainda assim não consegue pegar no sono. Essa situação soa familiar para você? Se a resposta for sim, você…
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Veja neste artigo os principais sinais de vitamina D baixa! A vitamina D é um importante nutriente para o corpo, pois é responsável pela manutenção dos ossos fortes, evitando o surgimento de raquitismo ou osteomalácia. Essa vitamina…
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Já faz um tempo que a psicologia tem um termo para a área de estudo que foca em terapias de vidas passadas, a TVP ou Terapia de Vidas Passadas. Porém, a maioria dos especialistas ainda não considera essa área como autêntica da área da…
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Confira neste artigo os principais alimentos que deixam os dentes fortes! Os dentes são uma das partes mais importantes do nosso corpo. Devido à função de mastigação, é necessário que eles sejam bem resistentes! Porém, mesmo com seu…
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Se você tem costume de ingerir bebidas alcoólicas, provavelmente já teve uma ressaca em algum momento. Aquela sensação de enjoo, dor de cabeça, mal-estar, tontura e sede que é bastante desagradável e parece não ir embora. Além disso, a…
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Confira neste artigo os principais chás que desincham o corpo! Você sabia que a retenção de líquido e o inchaço podem ser resolvidos com a ingestão de líquidos? Parece até contraditório, mas é verdade! Inclusive, existem algumas ervas…
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Confira neste artigo os principais sinais de excesso de vitamina D. A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel essencial no nosso organismo, participando de diversas reações essenciais no nosso organismo. Por exemplo, ela participa da…
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Confira alimentos bons para flora intestinal! Você pode não saber, mas seu corpo possui mais material genético de bactérias do que seu próprio. Isso porque nosso intestino é repleto de bactérias, em sua maioria benéficas para a saúde…
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Entenda neste artigo a relação entre intestino e cérebro! O intestino é responsável por digerir e absorver todos os nutrientes que necessitamos para nos manter vivos e nutridos. Entretanto, as paredes desse órgão tão importante, esconde…
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Veja neste artigo os incríveis benefícios do alongamento matinal! Com a correria do dia a dia ficou quase impossível para muitas pessoas incorporar alguma atividade física planejada em sua rotina. Entretanto, mesmo sem muito tempo…
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A diabetes é uma doença que surge devido à dificuldade do corpo em produzir a insulina (tipo 1) ou quando o corpo não consegue utilizar a insulina que é produzida (tipo 2) de maneira adequada. Causando então um excesso de açúcar na corrente…
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A ansiedade, a vida corrida, a falta de higiene do sono e a insônia têm sido os principais motivos para o sono inadequado na vida moderna. Atualmente, ter uma rotina de sono regulado é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Com isso,…
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