Devo consumir frutas e verdura com ou sem casca? Veja o que Ă© mais saudĂĄvel!
Para alcançar uma boa saĂșde, Ă© fundamental manter uma alimentação equilibrada e variada. A OMS (Organização Mundial da SaĂșde) recomenda o consumo diĂĄrio de 400 gramas de verduras, frutas e legumes, pois sĂŁo alimentos ricos em nutrientes. Ou…
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