Será que você sabe passa fio dental? Veja qual é o jeito certo!

É simples ter uma boca saudável, livre de cáries e com bom hálito. Para isso, é necessário manter a rotina de higiene em dia, com uma boa escovação e uso de enxaguante bucal e fio dental.

Embora pareça um pouco trabalhoso, utilizar o fio dental é altamente recomendável, pois ele alcança regiões da boca que a escova não consegue. Assim, aprenda, neste artigo, como utilizar o fio dental corretamente.

A importância de usar fio dental

O fio dental é uma das principais ferramentas para se realizar a limpeza interdental, que é aquela que corresponde à lateral dos dentes e aos espaços entre eles. Essa limpeza é tão importante quanto a escovação e deve se tornar um hábito, afinal, como mencionado, ela alcança locais de difícil acesso e remove detritos e alimentos.

A remoção diária das sujeiras evita o crescimento da placa bacteriana nos dentes, que se não for removida traz potenciais riscos à saúde bucal, como surgimento de tártaro, doenças periodontais, cárie e outras doenças crônicas.

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Aprenda a utilizar o fio dental corretamente

Ao utilizar o fio dental, existe uma técnica para que a limpeza seja feita da forma correta. Confira a seguir:

1. Enrole 40 cm de fio dental em cada dedo médio das duas mãos, deixando um espaço de 10 cm entre eles;
2. Em seguida, deslize o fio para cima e para baixo seguindo as curvas do dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva, mas sem forçar para não machucar o tecido gengival;
3. Utilize uma nova parte do fio para cada dente para não transferir os resíduos de um dente para o outro;
4. Para retirar o fio, faça movimentos de trás para frente até que ele saia dos dentes.

Dica: no mercado, existem dois tipos de fio, de nylon e PTFE. O de nylon é composto por diversas fibras e costuma rasgar ou desfiar durante o uso, enquanto o PTFE é de filamento único, um pouco mais caro que o nylon, mas desliza facilmente e não se rompe.

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