3 técnicas de estudo incríveis que não te ensinaram na escola

Quem nunca passou horas e horas sentado lendo textos, tentando memorizar fórmulas ou compreender um assunto que parece confuso? Assim, o processo de aprendizagem se torna exaustivo e cansativo.

Porém, de acordo com estudos, dedicar tanto tempo à leitura sem pausas não é a maneira mais eficaz de estudar. Descubra agora algumas técnicas de estudo que não foram ensinadas na escola.

Você realmente sabe como estudar?

Pode parecer uma pergunta simples, mas na realidade, a maioria das pessoas não sabe estudar corretamente. Tradicionalmente, somos ensinados que a melhor forma de aprender é lendo e relendo informações sem parar, tomando notas até decorar o conteúdo. Contudo, cada pessoa possui um método único de raciocínio, e existem diferentes técnicas que podem auxiliar nesse processo.

O fato é que estudar de forma eficaz por 2 horas por dia vale mais a pena do que passar 4 ou 5 horas seguidas estudando sem pausas. Nosso cérebro não consegue assimilar tantas informações de uma só vez. Sem intervalos adequados, perdemos o foco, a capacidade de compreensão e memorização. Portanto, é essencial compreender o funcionamento dos nossos neurônios para utilizá-los a nosso favor.

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Técnica do pomodoro com recompensa

A técnica do pomodoro é amplamente conhecida, mas muitas pessoas não entendem como aplicá-la. Neste método, é fundamental saber lidar com intervalos planejados durante o estudo. Estabeleça o tempo dedicado ao estudo e ao descanso. Por exemplo, estude por 45 minutos e descanse por 10. Dessa forma, evita-se sobrecarregar o cérebro e aumenta-se a produtividade.

A recompensa vem nos momentos de intervalo! A cada pausa, recompense-se com algo que lhe dê prazer: assistir a um vídeo curto, fazer uma ligação rápida ou ler um capítulo de um livro. Desta forma, seu cérebro associa o estudo a momentos de satisfação. É importante monitorar o tempo de forma consciente.

Pense, fale, leia, ouça, debata

Pesquisas demonstram que nossa capacidade de retenção apenas com a leitura é limitada e ineficaz. Portanto, ser mais ativo durante o processo de aprendizagem é benéfico para obter melhores resultados.

Ler em voz alta, fazer anotações, explicar o conteúdo para alguém ou debater com colegas sobre o tema estudado aumenta a fixação do assunto. É essencial sair da passividade e aproveitar a capacidade do cérebro de assimilar conhecimento.

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Coloque em prática

Concentrar-se apenas na teoria não garante a absorção do conhecimento. É necessário aplicar na prática o que foi aprendido para fixá-lo de fato.

Realizar exercícios, simulações e revisar provas antigas serão aliados no processo de aprendizado. Busque diversas maneiras de aplicar o que foi estudado e compreender como pode ser utilizado, não apenas decorar o conteúdo mecanicamente.

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