5 fatos bizarros sobre saúde que vão te fazer repensar seus hábitos

Quando se trata de informações sobre saúde e bem-estar, é difícil acompanhar todas as pesquisas e estudos que são publicados. Estudos trazem conselhos que já conhecemos há anos, mas outros revelam descobertas surpreendentes. Confira agora 5 fatos sobre saúde que podem te deixar de queixo caído.

5 fatos inusitados sobre saúde

Café pode prevenir a depressão

Você já deve ter ouvido falar dos efeitos negativos da cafeína para a saúde, mas acredite ou não, ela também tem seu lado bom.

De acordo com pesquisadores da Escola de Saúde Pública de Harvard, mulheres que consomem pelo menos quatro xícaras de café por dia podem reduzir em até 20% o risco de desenvolver depressão.

LEIA MAIS: Melhore seu desempenho: Aparelhos Eletrônicos úteis para quem pratica corrida

Mastigar chiclete te deixa mais alerta

Se você está passando por um cansaço no meio da tarde ou tem dificuldade para se concentrar de manhã, experimente mascar um chiclete de menta. Pesquisadores da Universidade de Coventry descobriram que mastigar chiclete com sabor de menta reduz significativamente a sensação de cansaço.

Outro estudo sobre o assunto constatou que mascar chiclete pode melhorar o desempenho em testes e a memória em até 35%, além de aliviar o estresse e reduzir a ansiedade.

Passar muito tempo sentado aumenta o risco de morte em quase 50%

Atenção, trabalhadores de escritório! Um estudo da Universidade de Sydney revelou que pessoas que passam mais de 10 horas por dia sentadas em suas mesas têm um aumento de 48% no risco de morte em comparação com aquelas que passam menos de quatro horas sentadas.

Isso demonstra a importância de se levantar e se movimentar regularmente ao longo do dia.

Caixas eletrônicos e banheiros públicos são igualmente sujos

Retirar dinheiro de um caixa eletrônico é algo que muitos de nós fazemos regularmente, mas quantos de nós lavamos as mãos depois? Testes de limpeza realizados no Reino Unido descobriram que os teclados dos caixas eletrônicos são tão sujos quanto os banheiros públicos.

Então, da próxima vez que você usar um caixa eletrônico, lembre-se de higienizar as mãos.

LEIA MAIS: Segredos da longevidade: veja 5 dicas para você envelhecer bem e saudável!

Ser otimista pode te ajudar a viver mais

De acordo com um estudo do Centro Médico da Universidade Duke, pacientes cardíacos com uma mentalidade mais otimista sobre seu tratamento vivem mais tempo do que aqueles mais pessimistas.

Isso nos mostra que a perspectiva positiva pode ter um impacto significativo na nossa saúde e longevidade.

• Comportamentos psicopáticos: 10 sinais para ficar alerta!
• Dicas simples para se livrar de uma pessoa desagradável
• Vinho faz bem para o coração? Veja o que a bebida pode causar!