Estilo de Vida

Você já se perguntou se escovar os dentes demais faz mal? Então, descubra agora a resposta! Escovar os dentes é essencial para quem uma boa saúde bucal. E sabemos que precisamos da escovação para termos dentes fortes e limpos, uma…
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Por que temos insônia? Confira a seguir! Você vira para um lado, vira para o outro, conta carneirinhos, faz meditação e ainda assim não consegue pegar no sono. Essa situação soa familiar para você? Se a resposta for sim, você…
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Veja neste artigo os principais sinais de vitamina D baixa! A vitamina D é um importante nutriente para o corpo, pois é responsável pela manutenção dos ossos fortes, evitando o surgimento de raquitismo ou osteomalácia. Essa vitamina…
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Está querendo emagrecer e não sabe se pular o café da manhã engorda? Pois então, confira a seguir! Provavelmente você já ouviu falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Entretanto, quando se fala em perda de peso…
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Confira neste artigo os principais sinais de excesso de vitamina D. A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel essencial no nosso organismo, participando de diversas reações essenciais no nosso organismo. Por exemplo, ela participa da…
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Entenda neste artigo a relação entre intestino e cérebro! O intestino é responsável por digerir e absorver todos os nutrientes que necessitamos para nos manter vivos e nutridos. Entretanto, as paredes desse órgão tão importante, esconde…
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Veja neste artigo os incríveis benefícios do alongamento matinal! Com a correria do dia a dia ficou quase impossível para muitas pessoas incorporar alguma atividade física planejada em sua rotina. Entretanto, mesmo sem muito tempo…
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Emagrecer ou hipertrofiar primeiro? Confira! Um dos grandes dilemas na hora de iniciar a prática de exercício físico é saber se deve ser priorizada a queima de gordura ou a hipertrofia muscular. Isso se dá ao fato de que existem…
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A diabetes é uma doença que surge devido à dificuldade do corpo em produzir a insulina (tipo 1) ou quando o corpo não consegue utilizar a insulina que é produzida (tipo 2) de maneira adequada. Causando então um excesso de açúcar na corrente…
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Você sabe o que é trombose no cérebro? Descubra agora! Um coágulo sanguíneo pode parecer pouca coisa. Mas ele representa um grande risco à saúde, levando à morte de mais de 100 mil pessoas todos os anos! Além disso, como o nome já…
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Quer saber como começar a virar vegano? Então, confira neste artigo 5 dicas importantes! É fato que o consumo exacerbado de carne e derivados animais no mundo têm provocado danos ao planeta que talvez sejam irreversíveis. Por exemplo,…
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Veja neste artigo os principais hábitos para prevenir Alzheimer! Ter uma certa dificuldade para lembrar de listas, nomes de pessoas ou locais é natural de todo ser humano. Entretanto, quando isso passa a ser um problema recorrente e com…
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