Estilo de Vida

O comportamento humano é considerado "tóxico" ao assumir atitudes indesejáveis como o desprazer, as violências física, psicológica e emocional, a crueldade, o negativismo, a manipulação, o egoísmo, a vitimização, entre outras. Conforme nos…
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A longevidade não se trata apenas de quanto tempo se vive, pois também é sobre permanecer saudável durante a maior parte desse tempo. O teste TSL (Teste de Sentar e Levantar) pode ser uma boa maneira de descobrir o quão saudável você é e…
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Por mais que seja perfeitamente possível ser feliz sozinho, ter alguém para compartilhar a vida é ótimo. E sempre fomos ensinados que existe alguém que nos completa – a famosa alma gêmea, perdida por aí.Devido a todo o romantismo com…
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Você conhece as sementes de chia? Elas são sementes pretas e brancas de uma planta do deserto, a Salvia Hispanica. Além disso, são realmente bem poderosas, pois possuem muitos benefícios para a saúde. Quer saber quais são esses benefícios?…
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Uma pesquisa com americanos concluiu que o dinheiro traz felicidade. Os pesquisadores Daniel Kahneman e Matthew Killingsworth relataram na revista Proceedings of the National Academy of Sciences que as pessoas geralmente são mais felizes…
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Muitas pessoas passam uma grande parte de suas vidas no trabalho, e encontrar felicidade e satisfação nesse ambiente pode ser desafiador. Porém, pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na forma como vivenciamos nossa carreira.…
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A saúde do fígado é crucial para a saúde do corpo. Ter um fígado pouco saudável pode levar a doenças hepáticas e desordens metabólicas, tais como a diabete tipo 2. Embora seja impossível evitar todos os fatores de risco, o consumo de certos…
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Pode-se dizer que a força mental é um como um tipo de músculo do ser humano. Nesse sentido, quanto mais se exercita a força mental, mais forte a pessoa fica com o passar do tempo. Além disso, muitas pessoas acreditam que os hábitos que…
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Em 2022, uma pesquisa feita com 2084 pessoas nos Estados Unidos mostrou que apenas 41% dos americanos conseguem ter uma noite de sono boa ou muito boa. Isso é um número baixo, mas explica claramente os outros resultados encontrados no…
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Nem sempre é fácil se dar bem com todo mundo, e está tudo bem. Embora seja impossível agradar a todos, compreender as razões pelas quais as pessoas podem não gostar de você pode ajudar a melhorar as suas relações. Portanto, vonfira alguns…
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O jeito como criamos nossos filhos é bem diferente do jeito como fomos criados. É claro que algumas pessoas ainda seguem a mesma fórmula de antigamente, porém a maioria está seguindo métodos mais modernos para incentivar esse…
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Com o avanço da modernidade nas vidas humanas, podemos dizer que a maioria das pessoas acorda e já entra em piloto automático. No final das contas, nesse processo, deixamos de viver a vida nos nossos termos. E, convenhamos, as coisas não…
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