Mito ou verdade: as mulheres sofrem mais com a ressaca?

As mulheres sofrem mais com a ressaca devido a diferenças fisiológicas. Então confira a explicação científica e algumas dicas para aliviar a temida ressaca.

Mito ou verdade: as mulheres sofrem mais com a ressaca?

Se você é uma mulher que já enfrentou os famosos sintomas da ressaca, vai concordar que às vezes o sofrimento do dia seguinte à bebida parece muito maior em comparação com os homens.

Mas temos uma notícia para quem curte um bom drink: sim, é verdade! As mulheres sofrem mais com as ressacas e há uma explicação científica para isso.

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Entenda por que as mulheres sofrem mais

Biologicamente falando, as mulheres têm menos álcool desidrogenase (ADH) no estômago do que os homens. Essa enzima é responsável por metabolizar o álcool. Como resultado, podem metabolizar o álcool um pouco mais lentamente, resultando em níveis mais elevados de álcool no sangue e potencialmente maior suscetibilidade aos seus efeitos.

Efeito da composição corporal

Além disso, a diferença na composição corporal também pode afetar a reação ao álcool. Em média, as mulheres têm menos água em seus corpos do que os homens. Isso significa que, considerando a distribuição do álcool na água corporal, os níveis de álcool no sangue das mulheres podem ser maiores do que os dos homens. Essas diferenças fisiológicas tornam as mulheres mais suscetíveis à temida ressaca.

Evidências científicas sobre a ressaca feminina

Um estudo conduzido pelo Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA) avaliou os sintomas de ressaca em 1.765 estudantes holandeses com idades entre 18 e 30 anos. Os resultados mostraram que as mulheres em todos os grupos tiveram náuseas e fadiga mais intensas em comparação aos homens.

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Como lidar com efeitos indesejados

Mas não se preocupe, existem maneiras para melhorar sua ressaca. Além dos métodos tradicionais como hidratação, exercícios (sim, estudos comprovam) e escolhas alimentares leves, há remédios para esse estado no mercado.

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