O que acontece enquanto dormimos? Veja 4 curiosidades incrÃveis!
Quando estamos dormindo, nosso corpo passa por alguns processo peculiares. Entenda quais são esses processos!
A maioria das pessoas, depois de enfrentar um dia exaustivo de trabalho, almejam chegar em casa e tirar uma soneca revigorante. Mas, o que acontece enquanto dormimos?
De fato, o corpo dos seres humanos, para funcionar corretamente, precisa de algumas horas de descanso, momento que chamamos de hora de dormir. O ideal, então, é descansar em torno de sete a oito horas por noite para que seu corpo se recupere do estrago que o dia causou.
O sono é essencial, portanto, para manter a saúde do corpo. No entanto, quando desligamos nosso corpo na hora de dormir, não sabemos de fato o que está ocorrendo com ele, não é mesmo? Em vista disso, confira aqui o que acontece enquanto dormimos!
O que acontece enquanto dormimos? Veja 4 curiosidades!
A temperatura do corpo cai demasiadamente!
De fato, enquanto estamos dormindo, a temperatura do nosso corpo acaba caindo significativamente. Reduzindo assim a taxa de queima de calorias e liberando a melatonina.
A melatonina, por sua vez, para aqueles que não sabem o que é, é um tipo de hormônio que possui o papel fundamental na indução do sono e na regulação do nosso ciclo circadiano.
As toxinas do corpo são eliminadas!
Quando estamos dormindo, nosso corpo automaticamente entra em repouso, isso é um fato. No entanto, nesse momento, o corpo passa a filtrar as toxinas e a limpar as moléculas que são danificadas com o passar do tempo.
Esse processo, por sua vez, permite que o corpo humano e o cérebro rejuvenesçam. No entanto, se o nosso corpo não descansa corretamente, sem as horas suficientes, o cérebro torna-se incapaz de limpar as toxinas que estão presentes no organismo. Se isso ocorrer, pode acabar gerando um aumento da deterioração neurológica.
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Enquanto dormimos nós perdemos peso!
De fato, enquanto o corpo está adormecido e descansando, durante a noite, os seres humanos passam a perder peso devido à expulsão do ar úmido e à perda de água que ocorre através da transpiração.
Isso ocorre porque, ao contrário do que ocorre durante o dia, momento no qual estamos acordados, não existe o consumo de alimentos ou muito menos de bebidas para compensar esse efeito que ocorre durante a noite.
Isso pode levar, consequentemente, a uma diminuição de calorias. Não obstante, como o nosso corpo fica impossibilitado de fazer o consumo de qualquer alimento enquanto estamos dormindo, automaticamente, ele passa a regular os hormônios da fome.
Portanto, levando isso em consideração, significa que quanto mais dormimos, menos fome sentimos.
Você pode ficar mais alto!
De fato, quando estamos dormindo, o corpo passa por um processo de experimentar um aumento de altura. Mas como isso é possÃvel? Como alguém pode simplesmente crescer pelo simples fato de estar dormindo? É simples!
Teoricamente, quando o corpo está inerte, deitado sobre cama ou um sofá, por exemplo, os discos da nossa coluna acabam perdendo o formato abaulado que eles possuem naturalmente, descomprimindo, esse é o termo correto.
Desse modo, quando a coluna fica descomprimida, automaticamente, faz com que os ossos fiquem maiores e aumente rapidamente o nosso tamanho. Isso não significa, obviamente, que quando você dorme e acorda está com alguns centÃmetros a mais de altura. Pois isso só ocorre quando você está dormindo.
Quando você acorda, na realidade, seu corpo volta para a estrutura normal devido à pressão gravitacional do planeta que acaba colocando tudo no lugar certo novamente.
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