Dorme pouco? Conheça 4 efeitos negativos da falta de sono para a sua saúde!
A ansiedade, a vida corrida, a falta de higiene do sono e a insônia têm sido os principais motivos para o sono inadequado na vida moderna.
Atualmente, ter uma rotina de sono regulado é um verdadeiro desafio para muitas pessoas. Com isso,…
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