alimentação

Se você é uma dessas pessoas que não vive sem o açúcar, consumindo com frequência em cafés, sucos, doces, chocolates, etc., saiba que, além do risco à saúde (como a diabetes), você também pode estar correndo um risco estético. Isso porque o…
Leia mais...

Conhecida e comercializada em boa parte do mundo, sua fruta chama atenção pela sua coloração verde brilhante e pelo sabor adocicado e ácido. Entretanto, poucas pessoas conhecem os benefícios da casca de kiwi. A parte externa do kiwi é…
Leia mais...

As sementes de mamão são excelentes fontes de nutrientes, sendo compostas por substâncias bioativas como os flavonoides, rica em fibras e gorduras boas, como as monoinsaturadas. Mas será que a semente de mamão faz mal? As sementes de…
Leia mais...

Nada melhor do que uma xícara de café pela manhã para começar o dia bem, e ter energia para o restante do dia, certo? Entretanto, o problema está nos casos em que o café dá sono ao invés de te deixar acordado! Isso pode acontecer por…
Leia mais...

Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre as vantagens em consumir o mamão na sua dieta. Entretanto, o que você ainda não sabe é que também existem muitos benefícios da semente de mamão. Essas pequenas sementes redondas e escuras…
Leia mais...

O abacaxi é uma das frutas tropicais mais consumidas. Seu sabor doce e acidez desejada faz da fruta muito utilizada em sucos, preparações, pizza e até no churrasco! Entretanto, muitas pessoas relatam que ao consumir a fruta in natura, em…
Leia mais...

O jejum intermitente é uma estratégia nutricional que tem recebido cada vez mais adeptos. Porém, como toda dieta, também necessita de um acompanhamento nutricional. Além disso, pode ter efeitos negativos se não for feita com cuidado. Por…
Leia mais...

Dor no estômago é coisa séria. Por isso separamos aqui os principais alimentos que causam dor de estômago para você retirar da sua dieta! A sensação de queimação, inchaço, distensão e dor que pode levar dias para desaparecer incomoda…
Leia mais...

Você sabe qual é o peixe mais saudável para consumir na sua alimentação? Confira a seguir! Atualmente estamos nos preocupando cada vez mais com nossas escolhas alimentares. E não é para menos, já que a alimentação tem impacto direto…
Leia mais...

As ostras são deliciosos frutos do mar que possui um sabor marcante e bastante característico. Por isso, separamos aqui 4 benefícios da ostra que provavelmente você não conhecia! As ostras podem ser consumidas cozidas, em moquecas e até…
Leia mais...

Você sabe como substituir leite de coco nas receitas? Confira a seguir! O leite de coco é uma ótima opção para substituir o leite animal, devido à sua consistência firme e ao sabor agradável. Porém, é bom saber quais outras opções podem…
Leia mais...

Você sabe para que serve água de berinjela? Confira a seguir! Rica em minerais e vitaminas, a berinjela é um vegetal essencial para uma boa dieta. Porém, você sabia que pode potencializar a ação deste alimento consumindo água de…
Leia mais...