bem-estar

Quando se trata de escolher uma bebida para acompanhar um jantar ou uma ocasião especial, muitos se perguntam: vinho ou cerveja? Ambas são opções populares em todo o mundo, e cada uma tem características únicas. Um estudo de Harvard…
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Se você é adepto do hábito de dormir com o travesseiro entre as pernas, provavelmente sabe como essa posição pode ser confortável. Mas afinal, será que essa prática é prejudicial ou benéfica para a saúde? Para responder a essa pergunta,…
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Hoje em dia, com a evolução do mundo digital, a internet virou mais do que um passatempo ou um mecanismo de pesquisa e conhecimento. Ela se tornou essencial no dia a dia das pessoas. Na internet, o que mais é acessado são as redes…
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O que te faz feliz? A felicidade é diferente para cada pessoa, ou seja, o que te deixa extremamente feliz hoje, pode deixar outra pessoa, que esteja na mesma situação, arrasada. Por isso, não existe apenas um caminho para a felicidade.…
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As cores têm um poder incrível de mudar o ambiente e de causar sensações diversas à medida que afetam nossas emoções. Você pode pensar que não tem nada a ver, mas a psicologia das cores existe, justamente, para estudar esse efeito que elas…
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Com a chegada da era digital, as redes sociais se tornaram uma parte integrante das nossas vidas. No entanto, o uso excessivo dessas plataformas pode ter impactos negativos sobre a nossa saúde física e mental. Portanto, se você é uma…
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Manter uma rotina saudável com dieta equilibrada, exercícios regulares e horas de sono suficientes pode ajudar a manter os níveis de energia em alta. No entanto, às vezes, não é possível manter essa rotina devido às demandas da vida.…
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Já faz algum tempo que grandes fabricantes de refrigerante têm investido em versões menos calóricas em comparação com as fórmulas tradicionais. A mudança tem a ver com novos hábitos culturais, que influenciam as pessoas a buscarem uma vida…
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Uma boa noite de sono é importante para manter a disposição no dia seguinte, porém, com a correria do dia a dia, muitas pessoas não conseguem relaxar o suficiente. Poucas horas de sono ou um sono conturbado tendem a ser os maiores inimigos…
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Há algumas coisas na vida que são inevitáveis e, sem dúvidas, envelhecer é uma delas. E não há problema algum! Por isso, o melhor é seguir o fluxo natural da vida e tomar algumas medidas para manter o corpo sempre saudável. Inclusive, há…
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Se você não é uma pessoa confiante, não se preocupe, isso não é uma característica exclusiva sua. Em geral, as pessoas tendem a ter pouca confiança em si mesmas, já que essa questão é influenciada pela convivência social. No entanto, é…
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Você já parou para se questionar sobre o quão genuinamente você é feliz? Esse é um aspecto que normalmente não nos questionamos. Na verdade, a resposta a essa pergunta pode ser diversa, e algumas das respostas podem ser bastante…
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