bem-estar

Muita gente acha que o segredo para chegar no resultado esperado é passar horas e horas na academia. Fazer um exercício físico bem feito, associado com uma boa alimentação e bons hábitos é o que garante os resultados esperados. Dessa forma,…
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As janelas não são apenas aberturas para ar e luz, mas também canais essenciais por onde as energias circulam. É isso que os seguidores do Feng Shui, uma filosofia milenar, acreditam. Para garantir esse fluxo de energias, é necessário…
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Durante muito tempo as pessoas saíam de casa para trabalhar, cumpriam sua jornada e voltavam para seu lar. Nessa dinâmica, ao registrar a entrada no serviço, desvinculavam-se dos problemas cotidianos e concentravam-se no trabalho. Ao final…
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O chá da casca de abacaxi é uma bebida popularmente consumida em diversas culturas, conhecida por seus potenciais benefícios à saúde. Seu preparo simples e acessível torna-se uma opção interessante para aproveitar os nutrientes dessa fruta…
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Você sabe se o chá ajuda na digestão? Descubra abaixo! Em tempos remotos, a prática da medicina que conhecemos hoje inexistia. Na verdade, em uma época passada, enfermidades e doenças eram tratadas de forma mais natural, utilizando-se de…
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O chá, em suas muitas variedades de matérias-primas, é uma bebida ancestral presente em diversas culturas. Estudos modernos confirmam seus benefícios para a saúde. Saiba mais sobre os principais benefícios de incluir o chá na sua rotina…
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A banana é uma fruta popular e versátil no Brasil, podendo ser consumida de várias formas, como em bolos, sobremesas, vitaminas e pura. É um alimento essencial na cozinha brasileira, repleto de nutrientes importantes para a saúde física…
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Artrite é uma doença inflamatória crônica que pode causar dores em diversas articulações do corpo e pode ocorrer em pessoas de todas as idades, embora seja mais comum em idosos. No entanto, essa alteração não tem cura; é preciso tratá-la…
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Em dias muito quentes, a sensação é de que qualquer cômodo se torna insuportável. Por isso, saber como manter sua casa fresca é essencial para garantir conforto e bem-estar no dia a dia. Para ajudar nessa missão, reunimos 8 dicas…
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A saúde mental é tão relevante quanto a saúde física e está cada vez mais em destaque nos dias atuais. Com a abundância de informações disponíveis, tornou-se mais simples identificar quando algo não vai bem e buscar auxílio. Além da…
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Uma alimentação balanceada é fundamental para enfrentar o processo de envelhecimento com vitalidade. Este texto destaca alimentos específicos que oferecem benefícios tanto para a saúde física quanto mental durante essa fase da vida.…
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Ao explorarmos o vasto universo da ora-pro-nóbis, nos deparamos com uma grande quantidade de nutrientes essenciais. Além de ser uma excelente fonte de proteínas, essa planta também é rica em vitaminas e fibras. Ela se destaca não apenas…
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