Será se chá ajuda na digestão? Veja o que a ciência diz a respeito!

Você sabe se o chá ajuda na digestão? Confira a seguir!

Durante muito tempo, a medicina como conhecemos hoje, não existia. De fato, houve um tempo no qual as doenças e as enfermidades eram tratadas com uma abordagem mais natural. Por exemplo, utilizando ervas, folhas, e diversos produtos encontrados na natureza.

Nesse sentido, com o transcorrer dos séculos, obviamente a ciência aprimorou-se e os conhecimentos acerca do corpo humano também. Com isso, construiu-se uma base de informações que estão, até hoje, registradas em livros e manuscritos contendo os métodos e as maneiras de tratar doenças distintas.

À vista disso, é fundamental compreender que, antes da tecnologia, essa abordagem naturalista — se podemos chamar assim — supriu as necessidades humanas e, em tese, continua funcionando até os dias atuais, na contemporaneidade.

Por exemplo, se você possui problemas de digestão como inchaço, prisão de ventre ou até mesmo dor de estômago, provavelmente já tentou tomar diversos remédios.

No entanto, nessa busca por corrigir esses sintomas corporais, você pode ter se deparado com alegações de que beber chá pode ajudar você a voltar a ter seus movimentos peristálticos. Ou seja, mesmo hoje, ainda existem muitas vantagens de beber chá, em utilizar tratamentos naturais.

Como funciona nosso sistema digestivo?

Em suma, o sistema digestivo é composto por todas as partes do corpo que estão envolvidas na alimentação e digestão dos alimentos, consequentemente. Ou seja, a função primordial do sistema é, realmente, pegar os alimentos que você come e convertê-los, parte em energia para o seu corpo e em outra parte que o seu corpo não usará. Portanto, será excretada dele.

Quando uma das partes deste sistema, como o estômago ou o intestino, parar de funcionar corretamente, você pode começar a sentir desconforto ou inchaço, o que chamamos de dispepsia.

Os problemas digestivos, por sua vez, podem ser causados por diversos fatores, sendo estes: intolerâncias alimentares, alergias, estresse, problemas de sono em geral, alergias diversas, ingesta de bebidas alcoólicas, outros distúrbios alimentares, doenças crônicas, sedentarismo e alterações na rotina.

Além disso, algumas pessoas estão realmente predispostas a ter problemas com a digestão, é o que diz a nutricionista integrativa certificada da Yhorlife, Adylia-Rhenee Gutierrez.

Por conseguinte, a especialista relata que existem outros jeitos de melhorar a digestão. Por exemplo, você pode começar a beber chá, como um método em contraposição aos remédios criados antropologicamente.

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Chá ajuda na digestão?

“De acordo com uma Revisão Sistemática 2019 baseadas em Nutrientes, beber chá poderia regular favoravelmente o perfil do microbioma intestinal, dessa maneira, passando a ajudar na compensação do desequilíbrio das bactérias causadas pela obesidade ou dietas baseadas num alto teor de gordura. Nessa perspectiva, o chá preto e oolong foram dois chás populares que produziram esses resultados”, aponta Dr Kellyann Petrucci, especialista em saúde intestinal.

Quais são os chás que trazem benefício à digestão?

Portanto, conforme apontam os especialistas, beber chá parece trazer benefícios para o sistema digestivo. Além disso, de acordo com Gutierezz, chás que são bons para digestão incluem: chá preto, funcho, chá verde,  kombucha e chá de gengibre.

Ademais, por fim, chega-se à conclusão de que os especialistas em pesquisa digestiva concordam que o chá realmente traz benefícios para a saúde digestiva. Ainda, particularmente, o chás pretos e verdes, especificamente, possuem grandes quantidades de flavonoides, assim, auxiliando diretamente na manutenção do sistema digestivo, contribuindo para o funcionamento de forma ideal.

Em contrapartida, outros chás de ervas, geralmente, podem conter ingredientes naturais que, por sua vez, contêm elementos que, em tese, devem contribuir para a saúde digestiva geral pensando no longo prazo.

Isso se dá, a priori, também, devido aos anos de utilização dessas substâncias para curar o corpo. Existem muitos estudos que comprovam os benefícios de determinadas ervas. Tanto para o processo digestivo, quanto para outros tipos de problemas, como feridas, dor de cabeça, e etc.

Na realidade, muitas pessoas acreditam que os meios naturais de cura são os mais eficientes. O que é compreensível, visto que eles não causam danos ao corpo, como a maioria dos remédios encontrados no mercado. Mas, claro, a medicina moderna é essencial para diversos fatores, a penicilina é uma prova disso.

No entanto, não podemos deixar de utilizar métodos naturais, visto que, ao longo prazo, qualquer droga não é totalmente benéfica. E na verdade, os remédios são isso, drogas desenvolvidas pela humanidade, com um imenso poder de cura, e um imenso poder de perda.