saúde

O segredo para se ter cabelos saudáveis vai muito além dos cronogramas capilares. Além de usar uma variedade de produtos semanais para os fios, cuidar da saúde do couro cabeludo também é essencial. Realizar esfoliações periódicas,…
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O chá de casca de cebola é uma bebida altamente nutritiva e repleta de benefícios. À primeira vista, pode parecer uma receita com um sabor nada agradável, mas é possível adicionar outros ingredientes como alho, mel e especiarias para…
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Uma xícara de café feito em casa é a melhor forma de começar o dia; independentemente se ele é feito em cafeteiras modernas ou do modo tradicional com coador. Mas aqui vai uma dica para os amantes de um bom café: é importante manter a sua…
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Um novo estudo publicado por pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriu que o uso de anti-inflamatórios não esteroides é mais prejudicial do que benéfico à saúde de pacientes que sofrem de artrite reumatoide. A artrite é uma…
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Independentemente se o seu objetivo final seja o emagrecimento ou ganho de tônus muscular, uma dieta rica em proteínas é parte obrigatória dessa meta. Substituir o carboidrato por proteína como principal fonte de energia reduz a gordura…
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Dores de cabeça, principalmente quando são intensas e constantes, podem arruinar o dia. Porém, as crises de enxaqueca são ainda piores, pois podem ser terrivelmente dolorosas, nauseantes e completamente debilitantes. Diversos fatores podem…
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O suco verde é uma das maiores tendências de saúde e bem-estar da última década. Nesse sentido, consumi-lo regularmente traz inúmeros benefícios para a saúde, pois ele é capaz de diminuir a inflamação e reduzir o estresse e a retenção de…
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O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, e o que você escolhe comer nesse período influencia diretamente na sua qualidade de vida. Nesse sentido, quando começamos o dia com uma refeição balanceada, com proteínas, fibras…
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O ressecamento da pele é uma das principais causas de coceira, descamação e rachaduras. O motivo para a pele seca pode parecer óbvio: a falta de hidratação; porém, a desidratação da pele pode estar relacionada a motivos surpreendentes.…
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Os gases intestinais podem ser bem incômodos para algumas pessoas. Nesse sentido, alguns chás, como os de hortelã, louro ou erva-cidreira, possuem a capacidade de amenizar os sintomas, devido a algumas substâncias presentes nas composições,…
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É muito difícil encontrarmos alguém que diga que não gosta de queijo, não é mesmo? De fato, o queijo é um alimento extremamente apreciado e nutritivo. Ele pode ser facilmente encontrado em diversos tipos de alimentos, desde o clássico…
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Manter o funcionamento regular do intestino é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida. Um dos principais fatores que contribuem com isso é manter uma alimentação saudável e balanceada com uma dieta rica em fibras e água. As…
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