Comidas e Bebidas

O chá é a segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para a água. Essa bebida natural é apreciada por mais de 60% da população global. Se você faz parte desse grupo e consome chá regularmente, saiba que há diversos benefícios…
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A cerveja é muito mais do que apenas uma bebida refrescante. Com grandes níveis de vitaminas do complexo B, é uma excelente fonte de antioxidantes. Descubra agora como a cerveja pode trazer benefícios surpreendentes para a sua saúde e…
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Os alimentos termogênicos são conhecidos por sua capacidade de estimular o metabolismo, o que resulta em um maior gasto calórico. É preciso ressaltar que esses alimentos não são capazes de gerar uma perda de peso expressiva por si só. No…
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Muitas pessoas têm celulite, mas poucas delas sabem que não é preciso recorrer aos procedimentos estéticos para dar adeus a elas. Existem alguns alimentos para melhorar celulites, que se incluídos na dieta, trazem grandes resultados.…
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A nutrigenômica é um ramo que analisa os efeitos dos nutrientes no organismo de acordo com a genética. Dessa forma, é possível avaliar predisposições do organismo a determinadas condições e utilizar os nutrientes de forma funcional na…
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Quando você pensa em melancia, a primeira coisa que vem à mente é uma pequena fruta vermelha, doce e suculenta. No entanto, muitas pessoas não sabem que a casca é a parte que contém mais nutrientes, como vitaminas A, B6, C, zinco, magnésio…
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Descubra como armazenar corretamente os alimentos como abacates, tomates, maçãs e batatas para evitar desperdícios e garantir a qualidade. O Desafio de Armazenar Alimentos de Forma Adequada As contas do supermercado estão aumentando, e a…
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A fome é bastante simples e é, basicamente, seu corpo lhe dizendo que precisa de mais comida ou, em outras palavras, mais energia. No entanto, muitas pessoas sentem fome mesmo depois de comer. Vários fatores podem explicar esse fenômeno,…
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A semente de mamão é uma opção muito nutritiva e pode ser utilizada de diversas formas no dia a dia. Quer saber mais sobre os benefícios dessa parte do mamão? Muitas pessoas se perguntam se é aconselhável (ou não) comer as cascas e…
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Você já sentiu que a fome o deixa mais irritado ou mal-humorado? Existe uma explicação para isso: o cérebro associa a falta de nutrientes ao perigo e à luta pela sobrevivência. O cérebro consome 20-25% da taxa metabólica de todo o corpo…
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Depois da água, o café é a segunda bebida mais consumida do mundo. Estima-se que cada brasileiro beba, em média, mais de 800 xícaras de café por ano. Apesar de trazer muitos benefícios para a saúde, é importante prestar atenção à forma como…
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Você sabia que a beterraba, uma raiz vegetal vibrante, está repleta de nutrientes essenciais? Os benefícios da beterraba são tantos que você não pode deixar de incluí-la em sua dieta. Seu pigmento roxo característico é uma indicação de…
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