Estilo de Vida

Você já ouviu falar em sexto sentido? De fato, às vezes existem aquelas pessoas que conseguem sentir coisas que os outros não conseguem. Isso é algo estranho, porém fascinante, não acha? É como se essas pessoas tivessem uma personalidade…
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Se relacionar com alguém não é nada fácil, uma vez que as pessoas possuem formas diferentes de pensar e agir. Essa desarmonia pode ser um divisor de águas para qualquer indivíduo que está em uma relação. Contudo, existem algumas coisas…
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Ter uma boa amizade pode trazer ótimos benefícios para as pessoas. O ser humano evoluiu como um ser social que precisa de interações e o convívio com outros para ter uma vida plena. Desse modo, uma boa amizade pode ter efeitos positivos na…
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Já dizia Lao Tzu: “aquele que conquista os outros é forte; aquele que vence a si mesmo é poderoso”. A premissa é válida principalmente em casos nos quais somos verdadeiros escravos da nossa cabeça. E existem sinais claros de que, de…
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Na vida, é comum que ocorram situações com que as pessoas preferem não lidar e acabam procrastinando ou mesmo ignorando. Realmente, há muitas situações das quais não temos controle, mas essa maneira de lidar nem sempre é a mais saudável.…
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Você faz o tipo ansioso, que acompanha cada minuto até sua encomenda chegar? E, quando é roupa, já experimenta e quer logo estrear? A gente entende, mas parou para pensar se não é preciso lavar roupas novas antes de usá-las?  Embora a…
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Existem hábitos que sugam nossa energia e não sabemos como evitá-los. Para isso, primeiramente, é preciso reconhecê-los. Os hábitos são atitudes que realizamos diariamente, sejam boas ou ruins. Portanto, somos responsáveis por eles.…
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Todos estamos sujeitos a cometer erros, e precisamos lidar com eles. No entanto, é importante ter em mente que certas decisões erradas podem colocar nossa saúde em risco. Assim, a seguir, veja quais são as piores atitudes que você pode…
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Você tem dificuldade em adormecer à noite? Quando se deita na cama, começa a pensar em muitas coisas e isso acaba prejudicando seu sono? Pensar excessivamente antes de dormir pode impedir que você durma bem e pode levar à insônia. Esse…
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Muitas pessoas pensam que, ao definir uma meta de perda de peso, desistir do álcool é um caminho quase obrigatório. Porém, é importante ter em mente que não precisa ser radical ao ponto de descartar a cerveja ou chopp nos finais de semana.…
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Uma alimentação saudável não deve ser ruim. Pelo contrário: quanto mais saborosas as refeições forem, maior a variedade de alimentos que ingeriremos, e mais nutrientes ofereceremos ao nosso organismo. Mas é preciso moderação e equilíbrio,…
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O alto consumo de açúcar, inegavelmente, traz diversos males à saúde. Por isso, muita gente acaba o substituindo pelos adoçantes populares. Entretanto, estudos mostram que a ingestão destes produtos está relacionada à perda de memória e…
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