Estilo de Vida

Podemos entender a ansiedade como um sinal de alarme, que causa extrema preocupação e, até mesmo, medo. No entanto, também pode-se dizer que, em uma última análise, a ansiedade mostra-se incongruente com a confiança, visto que implica…
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É simples ter uma boca saudável, livre de cáries e com bom hálito. Para isso, é necessário manter a rotina de higiene em dia, com uma boa escovação e uso de enxaguante bucal e fio dental.Embora pareça um pouco trabalhoso, utilizar o fio…
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Para muitos, o momento de levantar da cama para seguir com as tarefas do cotidiano é a parte mais difícil do dia, e a tentação de tirar mais 10 minutos de soneca é quase irresistível. O segredo para ser mais produtivo e feliz ao realizar as…
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Os rins são órgãos de extrema importância para todos nós. Isso porque, por meio deles, é possível se livrar dos maus resíduos do corpo, reter a quantidade certa de líquidos e enviar hormônios que mantêm a pressão arterial estável. Além…
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Beber café regularmente traz muitos benefícios, e pode até auxiliar na perda de peso. Além disso, o essa bebida também é reconhecida por ajudar a melhorar a saúde do cérebro e dar aquela energia quando você precisa. Para quem quer tomar…
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Sempre que alguém entra no assunto de alimentos e bebidas ricas em cálcio, a primeira coisa que vem na cabeça da maioria das pessoas é o copo de leite. Porém, o que muita gente não sabe é que existem muitos outros alimentos e também…
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Pesquisadores da Universidade Federal dos Urais (UrFU) e da Universidade de Tübingen (Alemanha) resolveram investigar os efeitos do sono em relação à formação e consolidação de memórias de medo e sua repercussão na memória de longo prazo.…
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Muito sobre saúde é compartilhado na internet, mas nem sempre essas informações são inofensivas. Especialistas já abordaram os perigos dos truques caseiros relacionados à pele e, nos últimos tempos, algumas dicas e truques sobre saúde…
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Ser uma pessoa introvertida em um mundo que valoriza características extrovertidas não é nada fácil. É comum que ocorra algum mal-entendido, e a introversão ser interpretada como timidez, falta de educação ou até arrogância. Apesar da falta…
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Em certos momentos, é normal esquecermos de algo, seja uma simples tarefa do dia a dia ou um número importante. No entanto, em alguns casos, a perda de memória pode ser preocupante. Isso porque ela pode estar associada a um declínio…
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Não existe uma época ideal para iniciar boas práticas a fim de ter mais saúde e bem-estar. Isso porque é necessário buscá-las a todo momento, sem procrastinação. No entanto, ter uma agenda lotada faz com que a adoção da rotina saudável seja…
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Todos sabemos que se pode ter uma ressaca por beber álcool demais: dor de cabeça pulsante, letargia e náusea são sinais de que você exagerou. Mas você já ouviu falar de ressaca causada por açúcar? Ela é real, porém, as causas são diferentes…
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