lêmundo - Sua dose diária de conhecimento

Praticar alongamentos pela manhã, ao acordar e antes de sair da cama, traz inúmeros benefícios à sua saúde e bem-estar. Esse alongamento em pets é instintivo e deveria ser em humanos também. A correria do dia a dia, a preguiça e a…
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Alguns sinais específicos podem te ajudar a identificar se uma pessoa está mentindo, pois quando mentimos, o nosso corpo apresenta movimentos difíceis de evitar, mesmo no caso de mentirosos experientes. Então, para saber se alguém está…
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O sal na cerveja existe desde a invenção da cerveja Gose, na Alemanha, no século XVIII, mas é uma prática que tem se popularizado recentemente. Se você não conhece esse tipo da bebida, a ideia de adicionar sal na cerveja pode causar certa…
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Você já conseguiu adquirir algum hábito novo em 2023? De fato, muitos hábitos que as pessoas têm hoje não são benéficos à saúde. Porém, ainda é possível aproveitar o ano para adotar práticas visando uma vida longa e saudável.Para essa…
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Quem tem costume de preparar as próprias refeições bem sabe: a gente precisa ter cuidado sobre como manuseá-las. Embora algumas sejam bem conhecidas, outras dicas de segurança no preparo dos alimentos não devem ser ignoradas.   Com…
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Não é segredo para ninguém o quanto o estresse provoca impactos negativos no nosso corpo, em geral. Mas, há uma crença bem forte de que os cabelos ficam brancos quando estamos estressados. Será que isso é verdade?  Há muito tempo o…
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Manter a casa limpa é um verdadeiro desafio, pois é o tipo de trabalho que demanda tempo e parece não ter fim. Jessalynn Jones, diarista profissional há 17 anos, enumera os obstáculos para a limpeza: falta de motivação, desconhecimento de…
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A cebola é um tempero onipresente na culinária brasileira, sendo parte fundamental de diversas receitas deliciosas e consumida das mais variadas formas. Porém, apesar de ser um ingrediente natural e possuir propriedades medicinais, o seu…
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Se você é uma pessoa que está em uma constante busca pela sua alma gêmea, primeiramente é preciso que você comece a parar de namorar pessoas erradas. Para isso, você pode começar a ficar mais atento aos sinais que indicam que o seu…
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De acordo com especialistas, o ambiente ideal para uma boa noite de sono é silencioso, ventilado e escuro. No entanto, a paleta de cores do quarto também pode interferir na qualidade do repouso. Na hora da decoração, pode ser tentador…
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