lêmundo - Sua dose diária de conhecimento

Inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerir suas próprias emoções, assim como reconhecer e influenciar as emoções das pessoas ao seu redor. Ter um bom controle emocional é fundamental para lidar com diversas situações de…
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O gengibre é uma raiz com alta concentração de antioxidantes, composto que combate o estresse e o envelhecimento. Além disso, ele também possui propriedades anti-inflamatórias. Comumente utilizado como coadjuvante em receitas de drinks e…
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O estilo de vida sedentário é uma tendência dos dias atuais e está associado ao desenvolvimento de diversas doenças como: obesidade, diabetes do tipo 2, câncer, além de morte prematura. A prática de exercícios físicos, por mais simples que…
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A dor de garganta costuma estar acompanhada de sintomas como arranhadura e irritação, que se intensificam com a deglutição. É importante manter-se bem hidratado assim que os primeiros sintomas surgirem. Além disso, há certos tipos de…
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Você já deve ter percebido que o açúcar pode ser altamente viciante. Quer saber como lidar com a ânsia por açúcar e as razões de ter esse desejo? Confira aqui!
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Provavelmente, você já ouviu dizer que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Porém, um novo estudo publicado no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics demonstrou que não é só o café da manhã que desempenha um papel…
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Os alimentos que auxiliam no combate ao envelhecimento possuem nutrientes que desempenham funções reparadoras e de proteção ao corpo, capazes de desacelerar os efeitos da idade em todos os níveis, da pele às células. Assim, uma alimentação…
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Acondicionar os alimentos da maneira correta em casa é essencial para garantir sua qualidade e segurança para consumo. A boa notícia é que você pode preservar a vida útil de alguns alimentos sem precisar congelá-los ou colocá-lo no…
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Você já ouviu no Kefir? Sabe quais são seus benefícios para a saúde? Continue lendo e veja como ele atua no seu corpo!
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Lavar louça é uma tarefa que geralmente consideramos fácil, seja lavando manualmente ou em uma máquina própria para isso. Para lavar louça, basta tirar a comida do prato e esfregar o detergente. Porém, devemos informar que existe muita…
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