saúde

Podemos entender a ansiedade como um sinal de alarme, que causa extrema preocupação e, até mesmo, medo. No entanto, também pode-se dizer que, em uma última análise, a ansiedade mostra-se incongruente com a confiança, visto que implica…
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É simples ter uma boca saudável, livre de cáries e com bom hálito. Para isso, é necessário manter a rotina de higiene em dia, com uma boa escovação e uso de enxaguante bucal e fio dental. Embora pareça um pouco trabalhoso, utilizar o fio…
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O leite é uma bebida altamente complexa, que contém quase todos os nutrientes que o seu corpo necessita. Além disso, o leite é extremamente versátil. Pode ser utilizado como bebida ou como ingrediente para diferentes receitas e vitaminas. O…
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Os rins são órgãos de extrema importância para todos nós. Isso porque, por meio deles, é possível se livrar dos maus resíduos do corpo, reter a quantidade certa de líquidos e enviar hormônios que mantêm a pressão arterial estável. Além…
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O cereal matinal é um daqueles alimentos que faz parte da memória de infância de muitas pessoas, servido em uma tigela todas as manhãs. Embora alguns cereais tenham benefícios nutricionais, os cereais preferidos não costumam ser os…
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O chocolate é um doce clássico e onipresente na despensa de diversas cozinhas, seja na sobremesa após o almoço ou no lanchinho da tarde. Porém, um relatório recente da Consumer Reports sugere que algumas marcas populares de chocolate…
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Sempre que alguém entra no assunto de alimentos e bebidas ricas em cálcio, a primeira coisa que vem na cabeça da maioria das pessoas é o copo de leite. Porém, o que muita gente não sabe é que existem muitos outros alimentos e também…
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Em certos momentos, é normal esquecermos de algo, seja uma simples tarefa do dia a dia ou um número importante. No entanto, em alguns casos, a perda de memória pode ser preocupante. Isso porque ela pode estar associada a um declínio…
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O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo e, quando ingerido da forma correta, pode proporcionar diversos benefícios para a saúde, como melhora da função cerebral e redução do risco de diabetes. Porém, pessoas que sofrem com…
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A batata-doce é uma excelente escolha de carboidrato rico em amido, graças a seu alto teor de fibras e nutrientes benéficos. Além disso, elas são boas para pessoas com diabetes, que querem baixar o colesterol ou que querem perder peso e,…
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Todo ano, o mercado de alimentos faz suas apostas no que entendem ser tendência no setor. Assim, as tendências de 2023 já foram divulgadas e estão ocorrendo. Nelas, notam-se transformações nos hábitos alimentares e no consumo, que cresceu…
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Os rins funcionam como um filtro natural, responsáveis por livrar o corpo das impurezas do organismo. Em síntese, esses dois órgãos em formato de feijão filtram o sangue e removem as toxinas, bem como o excesso de fluidos que o corpo não…
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